Ежегодно, особенно в зимние периоды, люди часто сталкиваются с проблемами замедленного обмена веществ и набора лишних килограммов. Некрасивые складки вызывают уныние, а во время отпусков еще и панику — на пляжном отдыхе хочется быть на высоте, с безупречной фигурой. Но как это сделать, когда пляжный сезон уже на носу, а бюджет не предусматривает расходы на новомодные средства для похудения?
Поможет старый и проверенный годами способ — уксусное обертывание. Уксусный состав не имеет синтетических компонентов, прост в применении и заставляет организм усиливать обменные процессы, благодаря чему лишние килограммы расходуются довольно быстро.
Как делать уксусное обертывание для похудения?
По большей части обертыванию «подвергаются» бедра, ягодицы, ноги и руки, так как именно в этих проблемных зонах чаще всего появляются нежелательные жировые отложения. Рассмотрим, как правильно делать уксусное обертывание для похудения в домашних условиях:
- примите теплый душ и обработайте тело скрабом;
- нарежьте полосками хлопковую ткань и смочите в уксусном растворе;
- оберните тканью проблемные участки;
- зафиксируйте материал пищевой пленкой таким образом, чтобы под него не попадал воздух;
- тепло оденьтесь и накройтесь одеялом;
- спустя 45 минут, освободитесь от пленки и тканевых лент и примите душ.
Специалисты допускают для обертывания продукт с концентрацией в три процента. Если вы нашли, к примеру, шестипроцентный ингредиент, следует наполовину разбавить его водой.
Вышеуказанную процедуру рекомендуется повторять по вечерам, через день, в течение месяца. Вернуться к уксусному обертыванию следует не ранее, чем через 2-3 недели.
Важно! Данная процедура категорически запрещена лицам:
- с пониженным иммунитетом;
- страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- при наличии на теле порезов, царапин и ссадин;
- в период менструации;
- имеющим гинекологические заболевания.
Простые рецепты
Рассмотрим простые рецепты уксусного обертывания в домашних условиях:
- разбавить литр яблочного уксуса литром воды;
- столовую ложку виноградного уксуса смешать с тремя ложками миндального масла и авокадо;
- 6-8 столовых ложек натурального меда смешать с 150 мл уксуса и двумя столовыми ложками молотой корицы;
- смешать две ст. л. виноградного уксуса с тремя ст. л. красной глины и чайной ложкой порошка корицы;
- перемешать 100 мл яблочного девятипроцентного уксуса с таким же количеством воды и чайной ложкой морской соли.
Что касаемо того, как часто можно делать уксусное обертывание, то время проведения процедуры должно варьироваться от 40 до 90 минут, в зависимости от степени ожирения той или иной части тела.
Для обертывания не обязательно использовать уксусное средство из магазина. Гораздо полезнее будет сделать его самостоятельно, в домашних условиях. Предоставляем вам два актуальных рецепта:
Первый
- выжать сок из яблок и винограда;
- перелить его в банку и накрыть марлей;
- положить сок в темное прохладное место на месяц;
- процедить.
Второй
- по полкило яблок и винограда измельчить в блендере;
- залить смесь литром воды;
- добавить 50 г меда и 20 г дрожжей;
- смешать ингредиенты, затем накрыть тканью и поместить в тепло на 2-3 недели;
- затем выжать из смеси сок;
- добавить 50 г меда;
- положить в темное место на 2 месяца.
Для живота
Уксусное обертывание для похудения в домашних условиях для живота — действие распространенное и эффективное. Длительный результат требует регулярного проведения процедур.
Предоставляем вам рецепт уксусного обертывания для похудения живота в домашних условиях:
- смешать литр яблочного уксуса с литром теплой воды;
- смочить полоску натуральной хлопковой ткани в полученном растворе;
- обернуть живот;
- сверху обмотать пищевой пленкой;
- накрыться теплым одеялом;
- через час снять пленку и ткань;
- принять теплый душ.
Перед процедурой обертывания живота в домашних условиях, не рекомендуется нагружать желудок тяжелой пищей. По завершению — ограничьте себя в различного рода активностях и физических нагрузках.
Существует два вида обертываний:
- активный, во время которого следует заниматься физическими нагрузками;
- пассивный, во время которого рекомендуется лежать.
Процедура противопоказана:
- беременным и кормящим грудью;
- при варикозе;
- при сердечно-сосудистой недостаточности;
- при заболевании почек;
- при заболеваниях, касающихся гинекологии.
От целлюлита
Для избавления от ненавистной апельсиновой корки в домашних условиях, многими экспертами рекомендуется именно уксусное обертывание. Чтобы справиться с целлюлитом с помощью уксусного раствора, необходима тщательная предварительная подготовка:
- разотрите участок тела, где находится целлюлит, специальной щеткой в течение 15-20 минут;
- смочите ткань в уксусном растворе с водой, пропорцией один к одному, и обмотайте проблемную зону;
- нанесите сверху пищевую пленку и укройтесь одеялом;
- спустя 45 минут, снимите ткань с тела и примите теплый душ;
- смажьте кожу специальным антицеллюлитным кремом.
Уксусное обертывание для похудения бедер в домашних условиях осуществляется следующим образом:
- примите ванну и нанесите на проблемные участки скраб;
- затем распределите по ним уксусную смесь;
- сверху плотно оберните пленкой;
- наденьте теплые вещи и накройтесь теплым одеялом;
- спустя час, снимите пленку и смойте состав.
Вред и польза процедуры
Данная процедура для похудения имеет свои противопоказания и их довольно много. Вред уксусного обертывания в виде аллергических реакций и ухудшенного самочувствия будет нанесен:
- при беременности и в период кормления грудью;
- при хронических и острых заболеваниях в области гинекологии;
- в период менструации;
- при повышенном артериальном давлении;
- при патологиях щитовидной железы;
- при наличии проблем с желчным пузырем;
- при онкологии;
- при патологии сердечных и сосудистых заболеваниях;
- при наличии ран, воспалительных процессов и ожогов на коже.
Таже уксусное обертывание, в особенности горячее, не подходит при расширенных варикозных венах, так как данная процедура способствует расширению сосудов. При крайней необходимости, воспользуйтесь холодным обертыванием, он стимулирует сужение сосудов.
При относительно небольших недостатках, похудение с помощью вышеуказанного продукта имеет ряд преимуществ и в целом полезно для организма. Рекомендуется использовать натуральный яблочный и виноградный уксусы.
К первым, очевидным преимуществам этих продуктов можно отнести их сравнительно низкую стоимость, а также полное отсутствие синтетических компонентов. Эти вещества заставляют организм худеть естественным путем. При нанесении на кожу, покровы охлаждаются, заставляя организм использовать свои ресурсы для поддержания потерянного баланса.
Также в состав продуктов для обертывания входит марганец, принимающий активное участие в обменных процессах. Марганец помогает осуществлять липидный и углеводный обмен, тем самым расщепляются жировые клетки, а целлюлит уменьшается. Таким образом, с помощью простого и дешевого средства в домашних условиях можно добиться видимых результатов за минимальный период времени.