Для того, чтобы ваша «мужская сила» продолжала держать себя в форме, нужно не только делать специальные упражнения, но и следить за своим рационом. Если быть точнее, то нужно просто обратить внимание на продукты, которые помогут тебе оставаться Казановой как можно дольше. В сегодняшней заметке я как раз расскажу о таких.
Начну сразу же с просто сундука наполненного витамина и минералами, с орехов. Их богатый состав полезен человеку в любом случае и положительный эффект, оказываемый на здоровье, просто неоценим. Они нормализуют кровообращение, а что до укрепления «мужской силы», то больше налегайте на грецкие, миндаль, кедровые и фисташки. Либо вместо них можно есть чернослив или семечки.
Вторыми идут морепродукты, которые тоже являются настоящими спасителями для мужчин. Все дело в том, что их состав богат йодом и легко усваиваемыми белками. Отлично подойдут устрицы: ваш тестостерон повысится, а либидо будет в тонусе.
Отдельно стоит выделить лук и чеснок, в полезности которых никто не сомневается с детства. В деле повышения «мужской силы» они тоже отличные помощники. Изобилие витаминов и минералов также приводит к повышению уровня тестостерона. Плюс ко всему, эти растения используют для профилактики предстательной железы. Потреблять их можно как угодно.
Также нельзя было забыть и таких ягодах как виноград и гранат. У первого вся польза в кожице, а второй необязательно есть, полезен будет и гранатовый сок. Правда нужен натуральный, а не тот, что стоит на полках в магазинах.
Закончить заметку я решил тем, что наоборот негативно влияет на «мужскую силу». Собственно, тут ничего нового, здесь все та же вредная пища, которая в целом бьет по организму. Это майонез, различный фастфуд, энергетические напитки и т.д. Помните, что «мужская сила» вам дана не навечно, но продлить ей жизнь вам под силу. Будьте здоровы!
Читайте также:
Эффективно чистим сосуды домашними средствами читать
Рекомендации по избавлению от слабости мужского органа читать
Массаж предстательной железы при помощи простых упражнений читать