Невероятно вкусное и быстрое печенья для полезного чаепития. Сохраните себе этот рецепт и вы не пожалеете.
Для его приготовления нам необходимо
- 1 стакан (200 мл) овсяных хлопьев длительного приготовления (№ 1)
- 2 шт. очень спелых крупных банана
- 60 грамм сухофруктов (по желанию)
- 100-150 грамм орехов (у меня свежий арахис; можно заменить любым
другим орехом)
- 100 грамм очищенных семечек (тыквенные и подсолнечные)
- Изюм (по вкусу)
- Корица или ваниль (по желанию)
Приготовление
Шаг первый: бананы мнем вилкой в кашу, после чего добавляем овсяные хлопья. Хорошо перемешиваем.
Шаг второй: сухофрукты лучше измельчить дополнительно ножом, а с арахиса снять красную шелуху (можно немного их прокалить на сковороде для легкого снятия шелухи). К получившейся смеси добавляем орехи, сухофрукты, семечки, изюм, корицу или ваниль.
Шаг третий: формируем в руках шарики, выкладываем на противень, застеленный пергаментом, формируя при этом печенье.
Шаг четвертый: отправляем лист в разогретую духовку на 20-25 минут, при температуре 180 °C. В каждой духовке может быть индивидуальное время приготовления, так что рекомендую следить, до румяности.
Печенье будет прекрасно сочетаться с чаем, обогатит Ваш организм большим количеством витаминов, злаков и микроэлементов и другими полезными компонентами.
Приятного аппетита.
А какие сухофрукты вы использовали для этого печенья? Пишите в комментариях
Оцените рецепт и ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ
Другие вкусные рецепты:
Маковый десерт с молоком - оторваться невозможно!
Ароматный напиток из свежей мяты за 5 минут
Чиа-пудинг на молоке – это просто!