Несколько лет назад я наблюдала за вручением аттестатов на выпускном сестры. Юные девушки, разодетые, как принцессы, и парни в костюмах по очереди выходили за своим аттестатом. Некоторые шли, чуть ссутулившись, быстрыми мелкими шажками. Кто-то переваливался, кто-то просто шел.
И тут вышла Она. Простое черное платье, туфли на каблуке, но… Эти несколько секунд, которые Она прошлась за сертификатом и обратно, я завороженно наблюдала за ее движениями. Красивая осанка, плавные движения рук, неспешные, уверенные шаги, кошачья грация.
Сначала мне показалось, что я одна это заметила. Но когда директор, вручая сертификат, восхищенно сказал «Какая походка!», я поняла, что эта девушка привлекла внимание многих. Оказалось, что она училась в модельной школе.
Через некоторое время я нашла видео, в котором рассказывалось о правильной модельной походке. Я стала тренироваться. Вскоре не только заметила внимательные взгляды мужчин, но и стала получать комплименты от подруг (причем я их не спрашивала!).
Здесь я расскажу несколько основных секретов походки Королевы.
1. Осанка. Все мы это знаем, но не все так просто. Важно: 1) Натянуть позвоночник от копчика до макушки – будто тебя кто-то тянет за ниточку макушки вверх 2) ОШИБКА! – отведенные назад плечи. Вместо этого нужно немного подать вперед грудную клетку, делая прогиб в грудном (не в поясничном!!!) в ГРУДНОМ отделе позвоночника.
2. Расслабить все остальное тело, кроме позвоночника
3. Немного приподнять подбородок. Важно, чтобы он был не сильно задран – чтобы это не смотрелось высокомерно. Но он должен быть немного выше, чем просто прямо. Представь, что ты смотришь на уровень второго этажа. Потренируйся перед зеркалом)
4. Все шаги выстраиваются в одну линию.
5. При шаге первым идет колено, потом бедро, потом нога становится на пятку (выстраивая шаги в одну линию)
6. На каблуках мы смотримся более подтянутыми, осанка у нас ровнее. И всё это потому, что на каблуках сложнее держать баланс.
7. Без каблуков мы особенно следим за осанкой и положением тела. Также делаем шаг чуть шире, чем без каблуков (т.к. выводить бедро вперед становится сложнее).
8. Иди медленнее обычного. Так ты будешь смотреться женственнее, увереннее, статуснее. А так же привлечешь внимание, потому что будешь выделяться из несущейся толпы.
ОШИБКИ!!!
1. «Виляние попой» - это смотрится вульгарно. Это происходит от того, что девушка виляет бедрами, а не выносит их поочередно вперед. При такой походке позвоночник начинает «ездить» из стороны в сторону. Это не только некрасиво, но и вредно. Спина должна оставаться прямой!
2. Отвод плеч назад – тогда шея оказывается впереди, и положение тела выглядит неестественно. Поэтому стоит именно выводить грудную клетку вперед, тогда и спина кажется прямее, и грудь больше)
3. Прогиб в пояснице – когда девушка прогибает поясницу, она думает, что это дает ей красивый изгиб ее силуэта. На самом деле при прогнутой пояснице все тело скрючивается, и его положение становится неестественным. Так же это плохо сказывается на состоянии позвоночника, и однажды может дать о себе знать. Важно, чтобы поясница тоже была вытянута!
Пробуй, смотри видео с модельными походками, наблюдай грациозные походки в фильмах, и у тебя обязательно получится!!! Дорогу осилит идущий. И скоро ты будешь выделяться на улице среди остальных девушек, любоваться своим отражением в витринах и наслаждаться восхищенными взглядами окружающих!
с Любовью,
Елена Дорошенко
#ЕленаДорошенкоИскра #ЕлДоИскра
#ЕлДоИскраВдохновение
#ЕлДоИскраОбаяние #ЕлДоИскраМужчина
#ЕлДоПоходка #ЕлДоЖенственность
#Вдохновение
#Обаяние #Мужчина
#Походка #Женственность