Данная статья посвящена настоящей легенде уличного воркаут-движения по имени Зеф Закавели. Его несгибаемая сила воли и мотивация помогли ему преодолеть многие жизненные трудности. Ежедневно ставя перед собой всё новые и новые задачи, он поднимался на новый уровень как физически так и духовно. Философия жизни этого человека очень проста, но в то же время несёт в себе глубокий смысл, нацелена на расширение границ своего внешнего и внутреннего мира, избавление от всех ограничений и рамок, которые люди сами создают себе и в результате отдаляются от истинного понимания своих реальных возможностей.
Его техника выполнения упражнений на турниках и брусьях просто завораживает: он как будто летает в воздухе, а турник и брусья - просто опора.
Зеф Закавели родился 13 июня 1977 года в Америке в Нью-Йорке. Параметры: рост - 177 см, вес - 68-72 кг. Первые занятия на турнике начались ещё в возрасте 10 лет, но это было больше необходимостью, чем осознанным выбором, т.к. Зефу необходимо было сдать норматив по подтягиваниям в школе. Он очень переживал, т.к. учитель был строгим и очень требовал, чтобы ученики соблюдали правильную технику. Зеф готовился к сдаче нормативов каждый день, подтягиваясь на турнике, который был установлен на кухне своего дома. В первый день он довольствовался только одним подтягиванием. В конечном итоге своих тренировок он мог подтянуться 3 раза. Этого хватало для сдачи зачета.
В юности Зеф не мог похвастаться хорошим поведением, часто хулиганил, совершал поступки, за которые в дальнейшем ему было стыдно. Но смерть его отца от рака толстой кишки полностью поменяло сознание Зефа. Он полностью поменял своё окружение, с которым бесцельно проводил время и его основным занятием стали тренировки с собственным весом.
Тренируясь со своим другом Джудом, им пришла в голову идея создать свою команду. И в 2004 году образовалась группа ребят, которые исповедовали спортивную философию в виде воркаут-тренировок. С 2006 года эта группа стала известна всему миру под названием BAR-BARIANS. В настоящее время они являются очень известным и влиятельным движением по Street Workout. Они обучают молодёжь и ведут пропаганду своих тренировок среди молодых людей как вживую на собственном примере, так и на просторах Интернета, выкладывая видео со своими тренировками.
Стать членом движения BAR-BARIANS может любой желающий, но для этого необходимо сдать норматив в упражнениях: 40 отжиманий на брусьях, 20 подтягиваний, 50 отжиманий от пола и 5 выходов силой. Весь этот комплекс нужно выполнить без передышек за один подход. Время, дающееся на выполнение упражнений - 6 минут.
Довольно жесткий отбор, но зато ребята будут мотивированы вступлением в такое влиятельное движение и будут усиленно тренироваться.
Вам понравится:
Веган-супермен. Фрэнк Медрано
Первый Халк без спецэффектов. Лу Ферриньо
Тренировался по 8 часов в день и ел только курицу. Том Харди о своей подготовке к фильму "Воин"