- Сандро, школьный автобус будет здесь через три минуты. Пожалуйста, пожалуйста, надень обувь.”
- Мама, ты знаешь, что Сапсан-самое быстрое животное на земле? Он может летать до 100 миль в час.”
- Я знаю, дорогая, но автобус почти на месте, а ты все еще без обуви “…”
"Это быстрее, чем Усэйн Болт может пробежать почти 70 миль в час!”
“Этот. Автобус. Есть. Здесь. Одеться. Сейчас!!”
“Нет. Я не хочу носить эти туфли.”
- Сейчас же!”
Это было типичное утро в моем доме: я приставал к своему первокласснику, он нагло толкал свою собственную повестку дня, и все это привело к тому, что я потерял самообладание, и он завыл, как Банши, когда я насильно потащил его вниз по лестнице и на ожидающий школьный автобус.
Связанный: как вы экономите время утром?
The afternoons were no better. Getting my son fed, dressed, and out of the house so he could run around on the playground and expend his boundless energy was a Herculean task. He was too disorganized, I was too demanding, and it usually ended in tears.
Так продолжалось целую вечность, наши коллективные нервы были на пределе... пока мудрый терапевт не дал мне один блестящий совет: составьте список.
Я думал, она шутит. Как контрольный список может решить этот конфликт личностей?
Но я так устал от постоянной борьбы, что решил попробовать. Я составил простой пошаговый список всех задач, которые Сандро должен был выполнить за 35 минут между пробуждением и выходом из дома.:
▢ Наденьте носки, нижнее белье, рубашку, брюки
▢ Выберите завтрак
▢ Позавтракать
▢ Чистить зубы
▢ Наденьте обувь
▢ Наденьте пальто
▢ Наденьте рюкзак
На следующий день я вручил своему сыну список и сказал: “Когда вы выполните каждое задание, вы можете поставить галочку рядом с ним. Нет завершения, нет галочки. Используйте любой карандаш или маркер, который вам нравится.”
Он был одет, накормлен, причесан и обут до прибытия автобуса. Я был ошеломлен.
В тот же день я ламинировал список, чтобы мы могли использовать его каждое утро с сухим маркером стирания. Я также сделал целый набор контрольных списков для всех различных аспектов нашей домашней жизни, которые были сложными. Есть что-то врожденно удовлетворительное в том, чтобы поставить галочку рядом с завершенной задачей, которая действительно говорила с моим сыном. Это давало ему чувство свободы воли и достижения, и это заставляло его чувствовать контроль над своей жизнью таким образом, что никакое количество моих придирок или угроз никогда не могло.
Этот метод работает так хорошо для моего сына, что я теперь начинаю использовать его с моей дочерью, которой всего три года. Поскольку она еще не читает, я вставляю фотографии каждого элемента, который нужно сделать. Выражение гордости в ее глазах, когда она ставит галочку рядом с чем-то, чего она достигла, удивительно. Мой дом никогда не чувствовал себя таким спокойным и организованным утром, благодаря простому листку бумаги.