Как известно, дыхательная техника йоги Пранаяма – это управление жизненной энергией (праной), ведущее к очищению тонкого духовного и грубого физического тела. Однако, многие современные адепты считают, что только через дыхательные упражнения можно быстро достигнуть подлинного просветления. При этом подавляющее большинство желающих увидеть свет Истины используют для этого либо учебники сомнительного содержания, либо советы учителей, которые не совсем понимают суть этого мощного и древнего инструмента.
Для того, чтобы жить, человек должен дышать. Однако, со временем люди разучились правильно вдыхать и выдыхать воздух из-за неблагополучной окружающей среды и неподвижного образа жизни. Йогическая практика была призвана не только вернуть человеку природную способность к правильному дыханию, но и освежить определённые внутренние органы дополнительными порциями кислорода. Поэтому настоящая Пранаяма – это, прежде всего, активные дыхательные упражнения, которые изменяют состав кислорода и углекислого газа в нашем организме. Но не просто изменяют, а балансируют в нужных пропорциях, благотворно влияя на все процессы и функции.
Представьте теперь на минутку, что такое активное воздействие на самый главный жизненный цикл (вдохов и выдохов) будет осуществляться по ошибочным схемам. В этом случае состояние несчастного, который будет стараться активировать и задерживать дыхание в произвольном порядке, можно сравнить с аварийным паровым котлом. Только вместо взрыва, который сопровождает критические нагрузки парового оборудования, мы можем получить серьёзное заболевание или даже просто напросто умереть.
«Истинно, то, что называется пранаямой или смертью дыхания, всегда кончается для упражняющегося в ней смертью — моральной всегда — и физической часто».
Некоторые адепты путают Пранаяму с дыхательными практиками Раджа-йогов, которые рассматривают такие упражнения только в аспекте доведения физической сущности до полного самоотречения от собственного «я». То есть, ни о каком целительном воздействии в этом случае речь не идёт. Более того, раджа-йоги с их стремлением к открытию третьего глаза зачастую наносят себе неизлечимый физический вред. Так что будьте предельно осторожны, и не попадайтесь в сети многочисленных аферистов, выдающих себя за опытных йогинов!