Вы наверняка слышали или читали о масштабном исследовании портала runrepeat.com.
Я хочу обратить внимание на калькулятор, который они разработали на основании этих данных (35 млн результатов соревнований за 20 лет).
Он позволяет сравнить свой результат с результатами других бегунов и понять, сколько процентов бегают быстрее или медленнее вас.
Все просто: вводим возраст, пол, выбираем соревнование (доступны 5 км, 10 км, полумарафон и марафон), указываем время.
После этого вы получите график и значение в процентах и узнаете, например, что вы лучше 92% бегунов мира на полумарафоне.
Можно узнать и уровень в рамках своего пола или возрастной группы.
Подозреваю, результаты окажутся лучше, чем вы ожидали.
Ради интереса внес в калькулятор уровень текущих разрядов и КМС:
3 разряд (10 км, мужчины) - быстрее, чем 98.3% бегунов и 97.17% мужчин;
2 разряд (полумарафон, женщины) - быстрее, чем 96.83% бегунов и 99.14% женщин;
1 разряд (5 км, мужчины) - быстрее, чем 99.83% бегунов и 99.7% мужчин;
КМС (марафон, женщины) - быстрее, чем 98.1% бегунов и 99.5% женщин.
Так что все разряды (даже текущие, которые были несколько изменены в меньшую сторону пару лет назад) - на верхушке айсберга.
Понятно, что в статистике RunRepeat может не быть каких-то небольших, клубных соревнований, где показываются довольно высокие относительно среднего результаты. Но вряд ли это существенно изменило бы картину, так или иначе это большая база данных любительских соревнований.
Так что не переживайте, что "бегаете медленно", "результаты слабые" и все такое - все в беге относительно, и кайф от участия в любительских соревнованиях доступен всем. Всегда будет очень много людей позади вас и впереди вас.
Ну а если удается бежать на любой разряд - здорово! Значит, вы уже в самой верхней части среди любителей :)