Шагов к уверенности, конечно не 2, а гораздо больше. Я хочу подарить вам две техники на укрепление уверенного себя. Уверенность в себе - это комплекс мыслей, знания о себе и навыков уверенного поведения. Мы говорим уверенность, а подразумеваем - самооценку. Поэтому выполните эти 2 полезных упражнения, чтобы сделать два важных шага на пути к себе любимому. И уверенному. 2 упражнения на уверенность в себе Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были. Зигмунд Фрейд Итак, неуверенность в себе и в своих силах вполне по силам преодолеть каждому, для этого выполните эти 2 полезные техники: Сделайте эти 2 шага к себе - проделайте эти два упражнения и будьте уверенны - ваша уверенность в себе будет всегда с вами. Подпишитесь на канал Сценарный Психолог, чтобы получать еще больше таких упражнений первым.
Сделайте репост статьи и всего вам хорошего! Поделитесь, какие техники повышения уверенности в себе вы используете?
Шагов к уверенности, конечно не 2, а гораздо больше. Я хочу подарить вам две техники на укрепление уверенного себя.
Уверенность в себе - это комплекс мыслей, знания о себе и навыков уверенного поведения.
Мы говорим уверенность, а подразумеваем - самооценку.
Поэтому выполните эти 2 полезных упражнения, чтобы сделать два важных шага на пути к себе любимому. И уверенному.
2 упражнения на уверенность в себе
Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были. Зигмунд Фрейд
Итак, неуверенность в себе и в своих силах вполне по силам преодолеть каждому, для этого выполните эти 2 полезные техники:
- Нарисуйте себя уверенного. Изобразите себя метафорически как человека с высокой самооценкой. Используйте самые смелые цвета и образы! Буквально творите себя нового на бумаге. Важно получить эмоции восторга, вдохновения и гордости. Запомните эти чувства и впечатления. Можете пойти дальше и нарисовать образ своей уверенности - сфотографируйте оба рисунка и смотрите на них всякий раз, когда вы теряете уверенность в себе.
- Блокнот уверенности. Купите скетч бук, записную книжку или блокнотик. Выпишите туда все свои самые позитивные и классные качества, умения, черты характера и способности. Приправьте несколькими страницами достижений, удач и успешных проектов. Когда самооценка стремится к нулю уединитесь, достаньте Блокнот уверенности и внимательно перечитайте - ваша уверенность в себе вернется.
Сделайте эти 2 шага к себе - проделайте эти два упражнения и будьте уверенны - ваша уверенность в себе будет всегда с вами.
Подпишитесь на канал Сценарный Психолог, чтобы получать еще больше таких упражнений первым.
Сделайте репост статьи и всего вам хорошего!
Поделитесь, какие техники повышения уверенности в себе вы используете?