Довольно нередко в комментариях к моим статьям проскакивают такие сентенции, что
...зачем нужны все эти специальные методики и снаряды.
Не нужно изобретать велосипед - просто колотите по мешку почаще, и будет вам счастье...
Лично я абсолютно не согласен с таким понимание вопроса. ИМХО
Простое колочение по мешку "поставит" удар крайне незначительному количеству людей. Да и то, только на самых ранних этапах подготовки.
Ведь никто не станет утверждать, что если просто прыгать в высоту, не зная техники, то можно научиться прыгать хотя бы на уровне КМС.
Или в спортивной гимнастике научиться работать на любом из снарядов... Для этого нужно хотя бы понимать, как начать думать на эту тему вообще.
Удар правильный, отлично поставленный - это очень сложноскоординированное движение.
Если просто колотить, можно научиться бить сильнее, чем на настоящем этапе.
Но наращивание силы при таком тренинге очень быстро зайдёт в тупик.
Прогрессировать позволит только понимание принципов генерации силы, механизмов, через которые реализуются эти принципы, и правильные тренировки (с учётом только что сказанного).
© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 DAN Karate WFF, Тренер по ММА