В современном мире человек, ориентированный на успех, больше заботится о себе в создании внешнего, а не внутреннего пространства, и мало контактирует со своим внутренним миром.
Поэтому зачастую, достигнув желаемых благ, он недостаточно удовлетворён полнотой жизни и начинает искать ощущение радости, цельности и удовлетворения.
Технология коучинга помогает пробудить богатый внутренний мир человека и раскрыть, развить "дремлющий" потенциал.
Коучинг применим как метод снижения стресса в период личностных изменений, которые помогают сохранять спокойствие и продуктивность в трудные времена.
Как это возможно — спросите вы. Возможно — отвечаем мы, практикующие коучи, и с удовольствием делимся опытом, наработками.
Для кого применима и кому полезна технология коучинга?
· Для тех, кто желает изменений в жизни, но боится что-то менять;
· Для тех, кто хочет чувствовать себя уверенно в разных жизненных ситуациях;
· Для тех, кто хочет найти источник силы и вдохновения в самом себе;
· Для тех, кто хочет научиться принимать себя и других такими, какие вы есть — живыми!
В чём эффект применения технологии коучинга для вас?
· В том, что гибкие инструменты коучинга помогают создавать расслабленное и одновременно ресурсное состояние!
· В том, как реально найти, раскрыть свои внутренние ресурсы и научиться ощущать свою ценность!
· В том, что нарабатываются и развиваются внутренние навыки гибкости, повышающие вашу самооценку!
Что такое управление?
Управление — это процесс планирования, организации, мотивации и контроля, необходимый для того, чтобы ставить и достигать жизненные цели.
Управлять, значит, быть автором своей жизни, нести ответственность за себя, свои решения, свою жизнь, свою реализацию.
Цель осознанной работы над собой в формате коучинга — улучшить свою жизнь с помощью разума и интуиции, сохранить живость ума, работоспособность и в результате получить истинное удовлетворение.
Коучинг и самокоучинг помогает научиться развивать себя и найти такое место в обществе, на котором сможете внести максимальный вклад.
Как? Опираемся на сильные стороны, совершенствуем их, нарабатываем навыки бессознательной компетенции и реализуем собственный ценностный потенциал. Чётко определяемся со своими особенностями (тесты, изучаем себя глубинно, осознанно, через опыт, обратную связь, индивидуальные коуч-сессии), ищем возможности монетизации свои талантов.
Каковы критерии "Я живу своей жизнью"?
Живу, как хочу, здесь и сейчас (не в прошлом и будущем), а в настоящее время, к тому же удовлетворён тем, что есть, что делаю и что получаю в итоге. Принимаю решения самостоятельно, т.е. делаю выбор и несу за него ответственность. Осознаю значимость своих решений, иду к своим целям, соединённым с ценностями, а не к чужим, социально навязанным.
Важно понять — не нужно никому ничего доказывать, нужно освободиться от влияния чужого мнения на вас и быть самодостаточным.
В ходе коуч-сессии — посредством ответов на вопросы коуча, через осознание своих поведенческих стереотипов, вносим ясность в том, как вы действуете, и что мешает, соответственно, вы под руководством коуча формируете новые привычки.
И жизнь меняется к лучшему! Вы гордитесь результатами, собой и чувствуете, что владеете ситуацией!
Очень важно свою жизнь организовать наиболее цельной, полной и счастливой, определяя на каждом этапе, что важно именно вам, какие базовые потребности удовлетворяются, для чего большего вы этим занимаетесь.
Как научиться управлять своей жизнью?
· Точно определив, чего вы хотите, наладить контакт со своим внутренним миром — слышать себя и делать только то, что соотносится с ценностями.
· Составив план исполнения того, чего вы хотите.
· Реализовывая план путём использования наработанных компетенций по планированию, организации, самоконтролю, самомотивации.
· Организовав окружающих вас людей таким образом, чтобы они активно помогали, а не противодействовали вам быстро воплощать в жизнь то, что вы хотите.
· Нести ответственность за результат реализации жизненных целей — не перекладывать ответственность за неудачи на других, не оправдывать себя.
Поверьте, это абсолютно возможно и реально. Проверено лично!
Автор Елена Зиновьева