Курильщики, одна из самых больших групп зависимых в России. Что делать, если ты уже испробовал все способы, а проклятая привычка не хочет покидать твой рассудок.
1. Перестаньте покупать любимые сигареты.
Да, вы прошли через годы, но вам придется расстаться. Выбирайте самые отвратные и самые некачественные сигареты, которые будут вызывать у вас отвращение. К этому пункту можно добавить лайфхак: курите нелюбимые сигареты в темноте. Когда мы видим только кромешную тьму, нашу вкусовые рецепторы работают еще более активно.
2. Наденьте футболку с кричащей надписью.
Люди, в большинстве своем устроены так, что боятся публичного осуждения. Наденьте футболку с надписью: "Я бросаю курить." В таком наряде врятли вам захочется отправиться в курилку, и ловить на себе осуждающие взгляды, к тому же, коллеги-курильщики станут меньше звать вас на это мероприятие.
3. Забеременеть.
Естественно, любая адекватная мама обязательно бросит курить еще при планировании ребенка, и для папы-это будет хорошим стимулом для столь полезного поступка, заодно и рождаемость в стране повысите=)
4. Похоронить пачку сигарет.
Да, можно и родственников позвать, чтобы они поддержали вас в такой переломный момент. Новую пачку покупать нельзя, а если хочется покурить необходимо будет выкопать свою, и курить мертвые сигареты, так себе перспективка, да?
5. Курить фильтр.
Способ конечно не самый безопасный, но нужно перевернуть сигарету и курить именно сам фильтр, вкус не для гурманов. Говорят, что минимум дня три к своей отраве вы не подойдете.
И в заключении хочу сказать: многолетний стаж курения невозможно перебороть никакими способами и лайф хаками. Здесь в первую очередь необходимо ваше огромное желание, и помощь специалистов, потому, что курение-это зависимость, возникающая с первой затяжки.