Хотите всегда оставаться бодрыми, сильными, красивыми? Употребляйте витамины, а лучше всего – натуральные. Где их взять? Конечно же во фруктах. Ловите пятерку самых вкусных и полезных!
1.Как ни странно, на первом месте обычные яблоки, которые доступны практически в любой стране. Они содержат мощный заряд железа, пектина и пищевых волокон. Будьте уверены, что ваш ЖКТ будет работать, как часы. К тому же яблоки быстро насыщают, а калорийность у них мизерная.
2. Апельсин. Витамин С, фолиевая кислота. Если хотите нормализовать давление, укрепить иммунитет, понизить холестерин – смело включайте в рацион апельсины. К тому же они шикарно тонизируют и ускоряют метаболизм.
3.Хурма. Просто кладезь витамина А, который питает вашу иммунную систему. Поддерживает метаболизм. Очень полезна хурма и для зрения. Она, как и яблоки, прекрасно насыщает, но содержит минимум калорий.
4. Ананас. Содержит компонент бромелин (это кроме пищевых волокон, минералов и витаминов), который способен расщеплять белки и жиры, а также прекрасно борется против кишечных паразитов. Разгоняет метаболизм и подавляет рост раковых клеток.
5.Банан. Большое количество калия и триптофана, который участвует в выработке серотонина. Истощены, всех ненавидите и ничего не хотите делать? Скушайте банан – полегчает.
Эти и другие полезные фрукты можно покупать в интернет-магазинах с кешбеком. Просто переходите по этой ссылке, выбирайте подходящий магазин и вперед к здоровью и выгодным покупкам! Покушай с кешбеком ТУТ