Сегодня провальный день в плане работы, но насыщенный на встречи.
Мы поздно легли и поздно встали, я позанимался йогой, да, я каждое утро, кроме субботы и воскресенья, занимаюсь йогой 40 минут. Позавтракали и поехали к нашим друзьям в сервисным центр престиж https://vk.com/prestige40
Мне наконец поставили новый аккум на телефон. Приятная мелочь.
Это заняло все время. После я поехал домой и поработал. Сидел изучал телеграм и дзен, пока никакие знания. Буду дальше изучать.
Итак отчет.
1. Арбитраж --- 0 (очень не очень)
2. Инста магаз A СОН МОНЕ 0 (очень не очень)
3. Сделал пост в группу телеграм (жду подписок, подпишись пожалуйста)
4. Лофт мебель с Пашей 0 (очень не очень)
ТРЕШ ни...ра не сделал.
А еще есть один пункт, я про него тоже буду писать, это подтягивания.
5. Подтягивания. Я здорово набрал массы, жизнь семейная. Решил пойти подтянуться и как я удивился, когда вместо привычных 7....2, всего два повторения. Я полез в приложения и скачал PullUps. Оно мотивирует меня ходить и через день подтягиваться. Сейчас 10 день, и я подтянулся 4-4-3-3
Это норм.
Так на двадцать тренировок. На 20 й я должен уверенно подтягиваться 10 раз. Интересно? Да. Будем смотреть и писать.
Все.
Расскажите о моем дневнике друзьям и сами подписывайтесь. Может что то подскажете, а может я что то расскажу.
БОНДЖОРНО