На сегодняшний день мы живем в напряженном мире и между работой, детьми, счетами и другими ежедневными стрессовыми факторами, многие пары часто безуспешно пытаются найти время, чтобы побыть наедине друг с другом.
Вот почему так важно, чтобы партнеры могли максимально использовать то время, которое проведут вместе, - будь то час или всего 10 минут. Мы попытались собрать лучшие советы психологов.
1. Они обмениваются приятными словами «Я ценю все что ты делаешь»
Несмотря на все невзгоды дня, причуды и досады, которые вы испытываете друг от друга, приложите усилия, чтобы ваш партнер знал, что вы его любите.
2. Они ложатся спать одновременно, если это возможно.
Очень много пар ложится спать в разное время, ведя раздельную жизнь еще с вечера, часто так получается что и день они также проводят отдельно. Ложась спать вместе создается особая связь между партнерами которая дает возможность лучше чувствовать свою вторую половинку.
3.Они уделяют несколько минут, чтобы поблагодарить друг друга.
Было доказано, что когда мы выражаем друг другу благодарность это положительно влияет на настроение и мышление, так почему бы не поблагодарить свою вторую половинку? Будь то что-то конкретное, либо просто сказать что вы цените любимого, проговорите то за что вы благодарны, чтобы закончить день яркой нотой
4. Они не решают проблемы и не спорят перед сном.
Счастливые пары никогда не спорят перед сном. Пытаясь решить серьезные вопросы в конце дня, когда вы оба устали, это не очень разумно. Большое количество пар совершают ошибку когда начинают спорить и выяснять отношения перед сном, получается наоборот когда вы должны поддерживать связь и вместе отдыхать, вы создаете пропасть между вами плюс к всему беспокойный сон, чувство недосказанности, чувство вины.
5. Они выделяют время, чтобы поговорить о прошедшем дне.
Самые счастливые пары часто обсуждают ситуации с своей жизни и позволяют своим партнерам высказывать свою точку зрения. Это не означает, что весь вечер приходится перегружать проблемами, это означает то что, вам интересно и важно что скажет ваш партнер по поводу чего-то.