Для нормальной жизни человеку нужны витамины. Откуда их взять? Конечно же, из овощей! Существуют тысячи разновидностей овощей, но давайте поговорим именно о морковке.
Морковка – один из самых популярных овощей на планете, и поверьте, не просто так. Наверное, всем было интересно, почему она оранжевая? Она имеет такой цвет из-за кератина.
Кератин – очень полезное вещество, которое укрепляет наши глаза и борется с заболеваниями глаз, например, с куриной слепотой. Морковь уберегает человека от проблем с сердцем.
Если ребенок с ранних лет будет пить морковный сок – то он будет намного реже болеть, так как морковь помогает иммунной системе. При всех ее хороших качествах морковка не калорийная, всего 41ккал на 100 граммов продукта.
Однако есть морковь нужно в разумных пределах! Для нормального организма 1-2 морковки в день хватит! Если есть ее слишком много, то начнутся проблемы с желудком. А людям с заболеваниями печени морковь нельзя есть вообще, потому, что из-за нее могут начаться обострения.