Вы целый год ждали отпуска, и вот вы поднялись в самолет, сели в поезд или теплоход, и вдруг почувствовали приступ тошноты. Конечно вы подумали, зачем мне это мучение? Можно было остаться в городе... Однако не стоит себя накручивать, существует множество рекомендаций, как избежать укачивания.
Не надо голодать.
Большое количество людей уверены, если перед поездкой не кушать 3-4 часа, то тошнить точно не будет. К большому сожаленью - это не так. Если не есть перед поездкой, то это непременно приведет к головокружению. Надо хотя бы за час-два перед отправлением устроить себе маленький перекус фруктами или овощами. И конечно пейте побольше водички - лучше без газа.
Медикаменты.
Если вы знаете, что плохо переносите долгие переезды или перелеты, и вас укачивает, то конечно иметь с собой необходимые лекарства. Ну а если вы не знаете, будет вас тошнить или нет, то проконсультируйтесь с врачами, и они подберут вам необходимые таблетки от укачивания.
Леденцы, имбирь.
Многим очень хорошо помогает при поездках имбирь. Нет вредного ничего, ну и витамины. Еще попробуйте медленно рассасывать кисленький леденец или лимонные сосульки. Можно взять с собой аскорбинки - тоже помогают.
Никакого алкоголя.
Многие заблуждаются, когда думают, что пару рюмок крепкого алкоголя помогут побыстрее уснуть и не почувствовать тошноту. Как раз наоборот - чувство укачивания только усилится. Да и вашим соседям будет не приятно находиться с вами рядом. Лучше выпейте перед поездкой сладенький чай с лимоном.
Запахи.
Чувство тошноты могут вызвать неприятные запахи - это перегар соседей, табачный запах, тяжелый сладкий одеколон. Попросите, если есть возможность, отсадить вас подальше от предмета неприятного запаха. Скажите, что вас тошнит, и может непременно вырвать, и бортпроводник или стюардесса помогут вам.
фотографии для данной статьи взяты из интернета.
Если Вам была интересна моя публикация, ставьте лайк, ну и не забудьте подписаться на мой канал. Спасибо.