Если у женщины низкая самооценка, то жди беды. Вечные истерики, вынос мозга и потоп в квартире от горючих слез. Что делать, чтобы предотвратить все несчастья и поднять самооценку?
1. Научитесь любить себя
С любви к себе начинается этап преображения, совершенствования, принятия. Вы должны полюбить себя полностью. Такой, какая вы есть. Со всеми недостатками. Постарайтесь каждое утро проводить у зеркала ритуал самолюбования. Просто смотрите на свое отражение и говорите себе «Я люблю тебя. Как мне сделать тебя еще счастливее?».
2. Перестаньте на себе экономить
Уверенные в себе женщины никогда не будут на себе экономить. Уверенные в себе женщины притягивают любовь, мужчин и счастье. Перестаньте покупать себе все самое дешевое. Вы экономите на своих детях/родных/близких? Нет. На себе тоже не надо. Вы у себя единственная.
3. Постарайтесь стать выше
Когда мы находимся «сверху», мы чувствуем себя увереннее. Наденьте обувь на каблуке, поднимите рабочее кресло, чтобы быть выше.
4. Следите за осанкой
Кто бы знал, что два обычных движения могут спровоцировать выброс тестостерона в кровь. Выпрямите спину и расправьте плечи. Тестостерон снижает уровень стресса и придает уверенность.
5. Активничайте и занимайтесь любимым делом
Когда вы сидите на месте, вы превращаетесь в безвольного овоща. Все, что вам нужно — еда и вода. Найдя любимое занятие, вы встрепенетесь. Оно будет приносить вам радость и уверенность в себе.