Размещенная некоторое время назад на канале статья «А у наших мам это как-то получалось» привлекла внимание многих читателей.
Мнения, что называется, разделились: кто-то вспоминал красивую обувь из натуральной кожи с удобными колодками, которую можно было купить в советские времена, кто-то – полагал, что именно из-за ношения каблуков у многих зрелых женщин сегодня существуют проблемы с ногами, кто-то считает, что туфельки придают женщинам очарования, а кто-то, что главное требование к обуви - практичность, поэтому выбирает кроссовки.
Поскольку обувь – очень важная часть гардероба, и не только с эстетической точки зрения, хотелось бы еще немного дополнить.
Наши мамы не берегли себя
И это - главная причина, почему у многих из них сегодня болят ноги.
Они заботились о семье – муже, детях, пожилых родственниках, забывая и не думая о себе. Да и бытовые условия были другими: наши мамы носили тяжелые сумки, а некоторые и воду из колодца, детей на руках (а годовалый ребенок весит 10 кг), работали в огороде, «строили социализм».
И хотели быть при этом красивыми! И не потому, что этого требовало общество, излишняя женственность даже порицалась, а потому что это – женская природа: нравиться, быть привлекательной, вести за собой.
Грани разумного. Почему женщина обязана всегда быть красивой.
Никто не говорил и не думал, что ноги нуждаются в отдыхе и заботе, а наличие детей и возраст - не оправдание лишнего веса, не было или не знали, что есть средства для поддержания работоспособности вен, в том числе те, которые можно наносить прямо на колготки в течение дня.
От загара до фитнеса. Почему бывает варикоз.
Варикоз - это расширение венозной стенки сосудов и снижение эластичности клапанов, благодаря которым кровь движется от периферии к центру. Это состояние сопровождается ощущениями распирания, тяжести, отеками, ночными судорогами, проступанием, а иногда и выпадением вен, а в тяжелых случаях требует оперативного вмешательства по удалению «растянутых» участков.
Варикоз – «наказание» человека за прямохождение, у животных такого заболевания не встречается.
Варикозное расширение вен может происходить по очень разным причинам, а чаще всего по совокупности их, и ношение обуви на каблуках – лишь одна из них.
Многие из нас могут "похвастаться" сразу несколькими "грехами" по незнанию или невниманию:
- длительное стояние на ногах (продавцы, парикмахеры, преподаватели, постовые, у станка);
- малоподвижный образ жизни (10 тыс шагов в день норма);
- сидение нога на ногу, что «пережимает» сосуды и нарушает нормальный крово- и лимфоток;
- слишком горячая вода при приеме душа или ванны, посещение сауны;
- активное загорание в дневной период;
- беременность и роды, особенно, многократные;
- лишний вес;
- неправильное питание – недостаток коллагена, витамина С, магния делает сосуды менее эластичными и более хрупкими;
- недостаточное количество выпиваемой жидкости (загущение крови).
- ношение тяжестей: от спорта (например, «накачивание» мышц бедра и ягодиц путем приседания с утяжелителями, некоторые фитнес-няши гордятся тем, что поднимают штанги по 50 кг,) до сумок и детей. Женщинам физиологически нельзя поднимать более 10 кг.
- тесная одежда, нарушающая нормальные движение крови и лимфы (например, джинсы-скинни или слишком плотные сапоги в области голени);
- длительное сидение в туалете, запоры (правильное питание + физическая активность);
- тяжелый физический труд;
Варикозное расширение вен чаще всего бывает у женщин, но иногда им страдают и мужчины, например, такое заболевание было у Пушкина, который совершенно точно каблуки не носил.
Лучшими (эффективными и недорогими) средствами для поддержания эластичности сосудов является разумная физическая нагрузка, особенно длительные пешие прогулки и плавание, а также правильное питание.
Не все кроссовки одинаково полезны.
Кеды и кроссовки активно пропагандируются маркетологами и с удовольствием носятся многими женщинами и девушками как символ демократичности, легкого бунтарства и динамизма.
Даже если оставить за скобками неоднозначность сочетания кроссовок и кед с платьем, особенно на взрослых женщинах, стоит обратить внимание на следующее.
Кеды имеют резиновую составляющую, в которой нога не дышит, а также совершенно ровную подошву без амортизаторов, что в неменьшей степени, чем высокие каблуки, вредит голеностопу и не рекомендуется ортопедами. При активном и частом ношении кед последствия для ног могут быть не менее негативными чем приношении каблуков.
Кроссовки бывают разных видов: для улицы и спортзала, для прогулок по пересеченной местности и по асфальту, велосипедные, баскетбольные и т.д. Важно не только выбрать правильный тип кроссовок, но и помнить о том, что у них есть определенный, весьма ограниченный срок службы, после которого их надо просто выбрасывать, до какой бы степени с этому моменту кроссовки не разносились - они перестают поддерживать и амортизировать.
Можно еще больше "убить" ноги, чем каблуками. Например, у беговых кроссовок срок службы - 500 км, а у городских – максимум один сезон, обычно 2-3 месяца.
Кеды были предложены в начале 20 века американской компанией Конверс как обувь для баскетбола, пик популярности пришелся на 60-е годы, когда их носили хиппи.
В СССР в кедах ходили на уроки физкультуры и мальчики и девочки, в обычной жизни их носили только мужчины, девушки и тем более женщины носили туфли, босоножки и сапоги на каблуке средней высоты, а некоторые и просто тапочки, как и сейчас.
Обувь на каблуках нужно уметь носить
Существуют определенные правила ношения обуви на каблуках, которые позволят безопасно и красиво наслаждаться этой изящной обувью без вреда для здоровья.
Статьи об этом уже были на канале и посмотреть их можно здесь и здесь.
все фотографии из открытых источников и носят исключительно иллюстративный характер.
Присоединяйтесь!
Ставьте лайки, подписывайтесь, делитесь статьей в соцсетях, комментируйте! Помогите каналу стать еще интереснее!
Подарите автору чашечку кофе для вдохновения и развития канала яндекс кошелек 410016312468689
Спасибо всем, кто уже оказал поддержку
Вам может быть также интересно:
Как увеличивали губы во времена Наполеона
Как быть стильной по возрасту в 20+, 30+, 40+, 50+
Просто внимательно посмотрите на их лица. Как найти хороший салон красоты.
Как купить одежду в интернет-магазине и не расстроиться.
Выглядеть как москвичка. Почему Вам этого не надо.