Коллаген известен как один из самых важных белков в нашем организме для здоровья и жизнеспособности кожи. Знаете ли вы, что коллаген составляет 75% нашей кожи и 30% нашего общего белка в организме? Неудивительно, что этот белок играет столь важную и жизненно важную роль в здоровье и внешности нашей кожи. Мы отобрали удивительные и интересные факты о пользе коллагена для красоты и здоровья!
- Ваш секрет для сияющей и свежей кожи
Коллаген придает коже прочность и эластичность (два компонента, ответственные за создание пухлого и молодого вида). Таким образом, увеличение уровня коллагена в вашем теле поможет создать здоровый светящийся цвет лица.
- Коллаген помогает «метаболизировать» жир
Мы уверенны, что вы не знали тот факт, что коллаген может помочь вам оставаться стройным и сильным!
- Основной компонент для здоровья суставов
Коллаген также почти играет роль врача! Данный белок помогает уменьшить болезненность, повреждения и боль в наших суставах.
- Определенные продукты могут повысить уровень коллагена
Уровень коллагена в вашем организме зависит от количества получаемого белка. Поэтому не забудьте включить в свой рацион продукты с высоким содержанием белка. Продукты, которые считаются высококачественным белком, включают: рыбу, сою, курицу, постное мясо и органические обезжиренные молочные продукты.
- Коллаген отвечает за текстуру вашей кожи
Коллаген является важным белком, который обеспечивает структуру наших тканей кожи. Белок запускает «ремонт» тканей кожи и заменяет их новыми и здоровыми клетками кожи. Этот процесс регенерации сглаживает вашу кожу и создает молодую кожу без морщин.
- Уровень эластина зависит от уровня коллагена
Коллаген вырабатывает белок, называемый эластином. Этот белок придает коже эластичность – способность растягиваться и стягиваться. С возрастом наша кожа теряет эластичность и создает рыхлую и провисающую кожу, которой не хватает эластичности (как у более молодой кожи).
- Защищает от окисления
Коллагеновый белок помогает защитить кожу от свободных радикалов, когда вы подвергаетесь воздействию солнца или других загрязнителей окружающей среды.
- Женщины имеют более низкую плотность коллагена, чем мужчины
Еще одна из несправедливых вещей в жизни. Когда дело доходит до уровня коллагена в организме, у мужчин здесь имеется преимущество. Независимо от возраста, мужчины имеют более высокую плотность коллагена, чем женщины. Это одна из причин, по которой мужчины, как правило, стареют медленнее, чем женщины.
- К 25 годам уровень коллагена снижается
К 25 годам уровень вырабатываемого коллагена в вашем организме снижается. Снижение количества этого белка проявляется появлением первых морщин и истончением губ.
- Существует 12 видов коллагена
Знаете ли вы, что на данный день ученые обнаружили 12 типов коллагена? Он получил название самого распространенного белка, найденного в природе до сих пор.
- Витамин C стимулятором для выработки коллагена организмом
Вы когда-нибудь задумывались, почему витамин C является таким популярным ингредиентом среди продуктов для кожи? Это потому, что витамин С усиливает синтез коллагена. Повысьте уровень витамина С естественным образом, ежедневно употребляя в пищу продукты с высоким содержанием витамина С, такие как цитрусовые, ягоды, брокколи, помидоры, темные листовые зелень и горох.
- Следите за нервами
Вам просто необходимо снизить уровень кортизола в организме, потому что гормоны стресса разрушат коллагеновые связи. Управляйте своими уровнями стресса, поддерживая позитивный взгляд на жизнь. Так вы будете себя чувствовать не только счастливее, но и сохраните молодость дольше.
- Ежедневные упражнения
Регулярные упражнения очень важны, поэтому старайтесь попотеть в течение как минимум 30 минут каждый день. Ежедневные тренировки могут помочь увеличить производство коллагена.
- Эксфолиация ускоряет восстановление коллагена
Эксфолиация избавляет вашу кожу от омертвевших клеток и посылает сигнал среднему слою кожи, эпидермису, начать производить новые клетки. При помощи этого процесса происходит замен нездоровых мертвых клеток кожи здоровыми.
- Менопауза плохо сказывается на производстве коллагена
Знаете ли вы, что эстроген имеет большое значение для здорового уровня коллагена в организме? Плохие новости для нас, женщины, – уровень эстрогена снижается во время менопаузы! Без высокого уровня эстрогена в нашем организме наша кожа становится морщинистой и грубой.
- Сахар снижает производство коллагена
Питание с высоким содержанием сахара препятствует производству коллагена. Сахар увеличивает гликирование, когда сахар в вашей крови «нападает» на белки, необходимые для образования новых молекул. Избыток глюкозы дает побочное действие и нарушает функцию коллагеновых белков. Этот процесс приводит к скорейшему старению, образованию морщин.
Чтобы пополнить уровень коллагена в организме и запустить механизм выработки собственного коллагена рекомендуем попробовать уникальный низкомолекулярный морской питьевой коллаген из Японии – ОМ-Х® плюс от Dr.OHHIRA. Питьевой коллаген ОМ-Х® плюс от Dr.OHHIRA – это биологически активная добавка, в состав одной дозы (флакона 20 мл) входит: 7,75 г коллагена и трипептидов морского происхождения с низким молекулярным весом, 250 мг (416,7% РУСП *) витамина С, 50 мг маточного молочка, 12,5 мг коэнзима Q-10, 10 мг ферментированного молочнокислыми бактериями растительного экстракта, 5 мг эластина морского происхождения, 5 мг гиалуроновой кислоты. (РУСП* – рекомендуемая суточная норма потребления).
Уникальная формула японского бада – питьевого Коллагена ОМ-Х® плюс от Dr. OHHIRА – это идеально сбалансированный эликсир молодости, красоты и хорошего самочувствия.