Как вы можете улучшить ваши шансы на успех потери веса и метод, который помог тысячам людей во всем мире, чтобы похудеть и сохранить их вес навсегда.
Много раз люди прибегают к различным мерам, когда они пытаются похудеть. Некоторые пробуют таблетки или непонятные методы голодания. Хотя они могут первоначально работать в течение короткого периода времени, они определенно не будут долгосрочным исправлением. Когда большинство людей хотят похудеть, они на самом деле хотят сделать это в течение более длительного периода времени, а не только похудеть в течение короткого периода в несколько недель или несколько месяцев. В конце концов, причина, почему большинство людей теряют вес, это хорошо выглядеть и чувствовать себя прекрасно. Почему ты хочешь этого только на короткое время?
Является ли самогипноз трюком?
Многие люди полагают, что самогипноз является одной из тех вещей, которые считаются немного мистическими, однако исследования показывают, что самогипноз может помочь обучить ум думать о своих привычках в еде и эффекты, которые он имеет на ум и тело.
Давайте рассмотрим, как и почему это работает в течение минуты. Наш ум или мозг состоит из сознательной части и подсознания. Широко известно, что мы не используем свою подсознательную часть, которая на самом деле составляет 90% наших мыслительных процессов.
На самом деле мы используем только 10% нашего мозга, который является сознательной частью нашей повседневной жизни.
Самогипноз разработан, чтобы настроиться на подсознательную часть мозга и привить сообщения внутри так, чтобы, когда мы начинаем думать о вещах, мы не только используем наши 10% сознательной части мозга, но мы также начинаем использовать подсознательную часть, что означает, что мы фактически будем использовать больше мозга, чем обычно. Теперь, если эти сообщения посылают позитивные аффирмации в наш мозг, они уходят в более глубокую часть сознательного ума, посылая тем самым более глубокий смысл. Наше подсознание является очень недоиспользованным, но мощным инструментом, и самогипноз является средством, чтобы воспользоваться этим.
Как оно может работать для потери веса?
Если вы один из тех, кто страдает от недостатка уверенности или имеют мало силы воли, когда дело доходит до еды, вам может потребоваться небольшая тренировка, и в основном это то, что самогипноз в основном используется для обучения.
Вы действительно можете тренировать свой мозг думать по-разному и иметь разные убеждения. Вот почему многие терапевты используют гипноз на людях с зависимостями, потому что им нужно тренировать свой мозг, чтобы поверить, что алкоголь, сигарета или наркотик-это не то, что вы хотите или нуждаетесь Однако их сознательная часть мозга говорит им, что это то, что они должны иметь. Гипноз может быть очень мощным в этом отношении, потому что вы прививаете глубокие и значимые мысли в свой мозг.
Гипноз может и работает для многих людей. Как говорится “не знаешь, пока не попробуешь".