Почему я всегда за то, чтоб заранее готовиться к летнему сезону? Потому что приходится снимать верхнюю одежду, джинсы и переходить на легкие платья, юбки, футболки. И тут начинают выползать все комплексы наружу.
Ну а как еще может быть, если всю зиму мы отъедались и ничего не делали. За неделю чуда не произойдет и фигура не преобразится, но начать заниматься собой никогда не поздно!
И если полные ножки мы еще можем скрыть под длинной юбкой или брюками, то руки нет. Никак не замаскируешь дряблость кожи.
Повода грустить нет, надо просто взять на заметку несколько простых упражнений. Сохраняйте в закладки и не забывайте делать эту тренировку несколько раз в неделю.
Результат точно будет, если хотите ускорить его появление – добавьте к упражнениям сбалансированный рацион и LPG массаж.
⠀
Итак, как избавиться от дряблых рук:
✔Бицепс. Выполняем сгибания и разгибания с гантелями. Расставьте ноги на ширине плеч и согните слегка в коленях. Руки опускаем вдоль тела, а потом медленно поднимаем. Повторить 15 раз☝
Полная статья https://lpgtectonica.ru/zaranee-gotovimsya-k-letnemu-sezonu
