Всем не угодишь. И всегда найдутся люди, которые не забудут вам об этом напомнить.
Как люди любят покритиковать!
И даже зная, что всем не угодишь, порой, бывает очень непросто воспринимать критику.
Поток критики может свалиться на нас на каком-нибудь форуме в интернете стоит лишь только поделиться своим мнением или даже заявить о каких-либо фактах и на вас может накинуться куча людей, которая с большим энтузиазмом начнет рассказывать вам, насколько вы неправы и какой вы хороший человек!
Так как научиться не принимать критику близко к сердцу?
Принять, что это неизбежно
Единственный способ избежать критики - не высовываться и не выражать своё мнение. Не критикуют того, кто не существует. Как только вы начнете заявлять о себе: писать, высказывать своё мнение, выкладывать фото на всеобщее обозрение, люди тут же начнут высказывать вам свое мнение о вас.
Даже самые успешные люди, которых все обожают, и те подвергаются критике.
А если подумать так: если вас критикуют и нашлись недоброжелатели, значит вы на верном пути. Вы показываете себя миру. Это смелый поступок. Даже если что-то пойдет не так, вы допустите ошибку, ну и что! Зато вы победили страх и неуверенность и что-то сделали!
Обратить внимание, от кого исходит критика
Имеет ли для вас значение мнение этого человека? Одно дело, если вас критикует близкий человек и совсем другое, когда это делает совершенно незнакомый вам человек, который увидел ваше фото или статью и решил высказаться.
Отделять факты от субьективного мнения и интерпретации
Факты и то, как их интерпретирует человек часто искажаются, потому что на них накладывается субьективное мнение и восприятие говорящего. Каждый человек интерпретирует всё по-своему, через свою призму ценностей и взглядов.
Вот, к примеру, факт : "Четыре издателя отказались от моей идеи книги". А сколько интерпретаций этого факта может быть?
1. Никому не нравится идея моей книги.
2. Я неудачник.
И еще бесконечное множество!
А если так?
1. Может я выбрал не тех издателей?
2. Может стоит отправить предложение еще нескольким людям?
Критика больше характеризует критикующего, а не вас
Если кому-то пришло в голову покритиковать вас без видимой причины, подумайте, как это его характеризует? Просто человеку хочется почувствовать себя выше вас. Может захотелось выделиться и показать другим, насколько он умен и остроумен.
А если тема неоднозначна, к примеру, политика, возможно, критика и вовсе не направлена на вас лично.
Найдите зерно правды
Критика особенно болезненна, когда задевает за живое. У каждого человека и так найдется куча сомнений насчет себя. И каждый из нас время от времени сам себя критикует. И всегда есть за что. Так что если какой-либо комментарий сильно задел, может быть он напоминает вам о том, что вы и сами о себе знаете.
Стоит задуматься, но не потому что вы обязаны обращать внимание не слова критикующих, а потому что вы сами знаете, что есть кое-что, что нужно поправить. Поблагодарите человека хотя бы мысленно и принимайте необходимые меры (если считаете это необходимым).