Для многих людей зима – невыносимое испытание холодом, сопровождающееся постоянным замерзанием ног. Не секрет, что если ноги промерзнут, обязательно нагрянет простуда или что-нибудь еще более неприятное. Промерзшие ноги – это одна из самых распространенных причин возникновения простуды.
Связано это с тем, что на ступнях человека расположено большое количество уязвимых биологически активных точек, которые отвечают за функцию тех или иных органов. Поэтому при переохлаждении стоп очень быстро возникают нарушения в работе этих органов.
Причиной замерзания ног могут быть проблемы, связанные с сердечно-сосудистой системой, или особенное строение ног, недостаток мышечной и жировой ткани на ступнях. Перед тем, как выйти на улицу, необходимо делать массаж ног, который улучшит кровообращение в ступнях.
Самым популярным способом согревания ног в сильный мороз является надевание теплых носков. Многие уже на собственном опыте могли убедиться, что две пары носков из натуральных материалов согревают лучше, чем одна пара. В преддверии холодов можно купить качественные носки оптом и согревать ноги от переохлаждения.
Для того чтобы ноги не мерзли, рекомендуется носить обувь, в которой не будут сдавливаться сосуды и кровообращение не будет нарушено. Кроме того, в сильные морозы можно вместо стелек использовать даже детские подгузники, которые впитают лишнюю влагу и помогут защитить ноги от холода.
Если ваши ноги все-таки замерзли на улице, придя домой необходимо обязательно согреть ступни. Для этого можно воспользоваться одним из трех традиционных способов: сделать спиртовой компресс, теплую ванночку с морской солью или насыпать в носочки молотый красный перец.
Помните, что заботясь о своем здоровье, вы не только экономите деньги на покупку лекарств и походы к врачам, но и не тратите свою жизнь на скучное прозябание под одеялом с градусником под мышкой.