Вот и наступил пляжный сезон в наших широтах! Пришла пора идти на пляж за красивым шоколадным загаром, который делает тело очень привлекательным и стройным. Самое главное, это не только не сгореть, но и сделать так, чтобы кожа была и красивая, и здоровая, и загорелая, а вы получили удовольствие от процесса и результата!
Автозагары, солярии и прочие "Пирожки" это конечно хорошо, но по заверениям дерматологов самый безопасный и здоровый загар можно получить только естественным способом, в летнее время, при этом нужно лишь придерживаться нескольких простых советов:
- Подготовьте организм и кожу заранее.
Это значит, что прежде чем принимать солнечные ванны возле моря, речки или бассейна, необходимо посетить солярий хотя бы два раза по 2 минуты. Заранее убедитесь, что бы лампы были новыми. Это как минимум ваша безопасность. Также напитайте себя витаминами для кожи изнутри, что бы стимулировать выработку меланина. Идеальным вариантом будет ежедневное употребление омега-3, цитрусовых соков и всех продуктов, содержащих в своем составе витамин В10. - Пользуйтесь кремом для защиты от солнца.
Безопасность - прежде всего, поэтому выбирайте средство с самым высоким уровнем протекции. Наносите крем на лицо и тело, прежде чем лечь под лучи солнца, а также всякий раз после выхода из воды. Если вы предпочитаете только лежать на топчане, то не забывайте обмазываться каждые три часа. Ну и не засыпайте под солнышком. Для ровного загара без ущерба для здоровья лучше переворачиваться со спины на живот и обратно каждые 10 минут. - Загорайте у воды.
Охлаждайте кожу чаще -это поможет вашей коже мягко и быстро обрести нежный шоколадный оттенок. Так что занимайте вип-места у самого бассейна или моря. Этот маневр вам также пригодится, если вы захотите просто и быстро искупаться в воде, а идти по горячему песку, переступая тела отдыхающих не охота. - Контролируйте время пребывания на солнце.
Чрезвычайно важным есть тот факт, что наиболее опасными часами для проведения солнечных ванн, является промежуток между 10, 10.30 утра до 16.30 вечера. Загорать в этот период не только опасно для здоровья, это также и не способствует эстетичному цвету кожи. Не забывайте, что первое пребывание под палящим солнцем должно быть не больше 30-40 минут. - Зафиксируйте загар.
Что бы всерьез и надолго оставаться «шоколадкой», необходимо после каждого завершения принятия солнечных ванн окунаться в прохладном душе и наносить на все тело увлажняющий и питательный крем. Эта процедура зафиксирует полученный загар и защитит кожу от сухости, которая является предпосылкой к морщинкам.
Помимо заботы о красоте загара, не забывайте о своем здоровье. Очень важно при пребывании на солнце пить много воды, также необходимо защищать свои волосы и глаза. Модный головной убор и очки только придадут вашему образу привлекательности. И не забывайте, что красота-это, прежде всего здоровый организм, который отражается в вашей внешности. Все-таки лучше «недозагореть» чем сгореть дотла.