Всем привет.
Зайдя на просторы интернета, и увидев большое количество различных диет, я немного растерялась. Собравшись с мыслями, решила выбрать диету в которой обещали быстрый результать. За 10 дней на гречневой диете можно сбросить до 7-10 кг. Важно что бы гречневая крупа была не вареная, а на ночь залита горячей водой, без соли. На утро уже можно кушать.
Первый день диеты прошёл быстро, не каких недомоганий не было. Во второй день гречка уже изрядно надоела, но так как мой настрой был решительный, отступать я не собиралась. Третий день со дня начала диеты был самый тяжелый..... Был день рождения у моей сестры. Увидев торт не смогла сдержаться и попробовала кусочек. Долго ругала себя за это слабоволие. После этих трех дней гречку еще долго не могла видеть. Разумееться что такая диета не принесла желаемого результата. Следующая диета была творожная. Разрешалось кушать только творог в течении 7 дней и большое количество воды. Уж с этим справлюсь, подумала я, но как оказалось силы воли у меня нет. Но не буду забегать в перед. Первые несколько дней без труда справлялась с поставленой задачей, но с каждый последующим днем становилась всё сложнее себя сдерживать что бы не с кушать пару конфет. И как вы уже догадались вечером пятого дня, не в силах больше есть творог я сорвалась и устроила себе "праздник живота" . Затем стала добавлять отруби в пищу и по утрам пила капсулы с льняным маслом. И последние что меня " добило " полный отказ от сладкого. Чего 2 недели начались головокружение. За две недели набрала 2кг. Сказать что я была расстроена не чего не сказать. По мимо диет, были регулярные занятие спортом. Но не его не помогало.
Сейчас когда прошло уже 3 годп мой вес 49 кг. А как я добилась такого результата читайте в следующий статье.