На улице уже совсем тепло, любая модница хочет перелезть из теплых джинс в легкие платья и юбки. Вот только есть одна проблема, которая затронула почти всех женщин – целлюлит. У кого-то он почти не заметен, а у кого-то очень явный. Наш блог поможет избавиться вам от проблемы и сохранить красивую фигуру. Для лучшего эффекта от лечения я предлагаю разобраться, как образуется целлюлит, почему образуется целлюлит, как он прогрессирует. Ведь если рассмотреть проблему со всех граней, бороться с ней в разы легче.
Как образуется апельсиновая корка
Нормальные жировые клетки не увеличены в размерах, расположены отдельно друг от друга, кровеносные сосуды несут полезные вещества, а лимфа уносит переизбыток жидкости и мусора из жировой прослойки.
С течением формирования целлюлита жировые клетки увеличиваются в объеме, сосуды в них ослабевают, а их стенки растягиваются. Далее они склеиваются и образуют жировую прослойку, часть клеток уходит внутрь, часть выпирает наружу, на коже появляются неровности, которые мы и называем целлюлитом. Лимфе уже труднее вывести все лишнее, сосуды сдавлены, стенки клеток становятся грубыми.
Со временем наблюдают только прогрессирование целлюлита. Подготовленная на начальном этапе почва, способствует дальнейшему развитию апельсиновой корки.
На последних стадиях организм уже не в силах вывести жидкость, шлаки, токсины, накопленные в клетках. Визуально на последних стадиях целлюлита видно не только бугорки, но и синяки, очень большие отеки. Это говорит о том, что сосуды передавлены.
На первоначальных стадиях апельсиновую корку можно и не разглядеть невооруженным глазом. Но очевидно, что вначале заболевание искоренить проще, поэтому меры стоит принимать сразу же после его обнаружения.
Причины появления целлюлита
Определение причины целлюлита тоже не маловажный фактор лечения. Есть огромное количество примеров, когда стандартное лечение не помогает. Например, моя знакомая пыталась избавиться от целлюлита при помощи правильного питания и физических нагрузок, а дело было в гормонах. Другой мешали комплексы, а заместо похода к психологу, она мучила себя диетами.
Итак, целлюлит вызван нарушением кровообращения, тока лимфы, неправильным обменом веществ, накоплением жидкости. Какие же факторы способствуют появлению подобных отклонений?
- Малоподвижный образ жизни.
- Несбалансированное питание, жесткие диеты.
- Тесная, неудобная одежда и обувь.
- Гормональный сбой, переизбыток эстрогена.
- Психосоматические причины, неуверенность, комплексы.
- Эмоциональное напряжение, стрессы, депрессия.
Старение. - Наследственность.
- Недостаточный или неправильный уход за кожей (нарушение упругости, дряблость).
- Целлюлит может стать причиной более серьезного заболевания.
- Вредные привычки (алкоголь, курение).
Как избавиться от ненавистных бугорков
Как лечить целлюлит? Запомните главное правило, если вам не помогают стандартные меры, обязательно обратитесь к врачу. Проблема может быть в эндокринологии, психологическом состоянии или сопутствующей болезни. Целлюлит может прийти в дом к любому, он бывает у детей, женщин, мужчин, пенсионеров, полных и худых людей. И чем раньше вы начнете предпринимать меры по его исцелению, тем вам будет проще.
Существует три основных правила по борьбе с целлюлитом, придерживаясь которых ваше здоровье укрепиться, а фигура начнет радовать глаз окружающих.
Что поможет устранить причину целлюлита:
Правильное питание. В вашем рационе должны присутствовать все необходимые элементы, поэтому про жесткие диеты даже думать не стоит. Из рациона необходимо убрать все вредные продукты, добавить полезные. Кроме того, необходимо соблюдать некоторые правила антицеллюлитного питания, которые вы можете найти в статье «меню питания при целлюлите».
Физические нагрузки.
Этот пункт требует встать с дивана, больше ходить пешком, выбирать активный отдых. Стройная фигура требует регулярных занятий фитнесом или в тренажерном зале. Хорошо помогает плавание, растяжка, бег. О пользе занятий спортом при целлюлите вы можете прочитать на нашем блоге. Если вы решили заниматься дома вам поможет статья про эффективные упражнения от целлюлита.
Косметические процедуры.
Этому пункту нужно уделить огромное значение, потому что мы ухаживаем за кожей, а главное непосредственно воздействуем на подкожный слой. Существуют 2 основных метода, которые можно использовать в домашних условиях: обертывание и массаж. Обертывание выводит лишнюю влагу, а массаж налаживает кровоток, лимфоток, активизирует обмен веществ. Более подробно о процедурах читайте на нашем блоге, вы найдете эффективные рецепты и техники выполнения процедур.
Заполучить целлюлит легко, а на борьбу с ним понадобиться время.
Залог успеха состоит в регулярности и правильности выполнения процедур. Уж если вы решили привести себя в порядок, не отступайте, заранее спланируйте время для процедур и занятий.