Продолжу про сон. Вчера я предлагал способ легко заснуть и легко проснуться. Причем считаю этот способ единственным
Сегодня поговорю о том, почему многочисленные методики короткого сна, с отсылкой к известным личностям не будут работать в вашем случае
Интернет пестрит заголовками:
- Как спать 4 часа в день и быть успешным
- 4 режима сна, которые позволят выспаться всего за несколько часов в сутки
- Как спать меньше и жить больше
- Почему многим гениям было достаточно всего 2 - 4 часа?
Но в этих статьях везде ставят телегу впереди лошади. Короткий сон считают источником гениальности. Хотя, короткий сон лишь следствие гениальности и величия. Побочный продукт тех великих дел, которыми занимается человек
Вы думаете что энергию вам дает правильное питание, хороший сон и физические нагрузки. А еще проживание в экологически чистом месте и приятные люди рядом?
А бывали у вас случаи, когда вы, например голодный, не выспавшийся забываете сумку с чужими деньгами в отъезжающем такси? Через сколько секунд вы почувствуете прилив огромной энергии для резкого старта вслед отъезжающей машине?
У великих людей каждая секунда жизни такая. Питание, сон и физнагрузка проходит у них как что-то второстепенное и совсем неважное
Поэтому, если хотите мало спать и быть продуктивным - займитесь великими делами! Проветривание и плотно занавешенные шторы не помогут