Предсвадебная суета затягивает. Важные и ответственные, но очень интересные и приятные хлопоты забирают все твое время, творческую и физическую энергию. Во всей этой волнительной предпраздничной кутерьме важно не забыть о себе, чтобы накануне свадьбы вдруг не обнаружить, что внешнее и внутреннее состояние вовсе не располагают к праздничному настроению.
Для невесты очень важно выделять время для себя, для своей красоты, здоровья и внутреннего равновесия. Это отнимет совсем немного времени, зато самочувствие, внешний вид и состояние души улучшатся в разы.
Забота о коже
Привыкла ухаживать за кожей наспех, положившись на проверенные ежедневные средства? Этого недостаточно. Дополни уход интенсивными масками и выделяй для них 15-20 минут еженедельно. Наложив маску на лицо, отключи звук на всех гаджетах, закрой глаза и попробуй полностью расслабиться – так ты принесешь максимум пользы коже и сможешь немного отдохнуть.
Совет: если кожа выглядит уставшей после сна, придай ей тонус с помощью кубиков льда. Можно заморозить обычную воду, а можно и отвары трав.
Домашнее СПА
Теплая, ароматная, расслабляющая ванна – благо для тела и для души. Вода забирает усталость, ароматы любимых средств приносят наслаждение и придают сил. Сделай любимую процедуру еженедельным ритуалом с ароматическими свечами, спокойной музыкой или фильмом и обязательным глубоким уходом за кожей тела. Тщательное скрабирование с последующим применением увлажняющих кремов или масел – это не только обновление для кожи, но также приятные моменты наедине с собой.
Совет: потраться на красивое и уютное белье для сна. Надевая его после ванны, получишь особое наслаждение и удовольствие.
Водный баланс
О важности обычной питьевой воды говорят врачи, косметологи, бьюти-эксперты и приверженцы ЗОЖ. Прислушайся к ним всем, если не хочешь накануне свадьбы использовать огромный арсенал средств для экстренного увлажнения. Кстати, состояние кожи – это не единственный показатель того, что организму необходима вода. Если ты чувствуешь упадок сил, замечаешь высыпания на лице и ощущаешь дискомфорт в кишечнике, это явные признаки обезвоживания.
Совет: если забываешь выпивать нужное количество воды в течение дня, установи специальное приложение, которое будет напоминать об этом и подсчитает количество уже выпитых стаканов.
Душевное равновесие
Советы о позитивном мировосприятии звучат довольно банально, но, как ни странно, они действительно работают. Конечно, бывают такие ситуации, когда одним позитивом делу не помочь, но упаднические настроения способны любую из них превратить в катастрофу.
Чтобы избежать стрессов во время подготовки, следуй этим простым правилам:
· Не работай с подрядчиками, которые тебе лично неприятны, даже если они профессионалы высочайшего уровня;
· Окружи себя надежными близкими людьми, которым можно делегировать важные задачи в случае необходимости;
· Сглаживай острые углы и не доводи неприятные ситуации до конфликтов – они портят настроение, отнимают энергию и время.
Совет: если кажется, что все идет не так, посвяти несколько минут благодарности. Посиди в тишине и скажи спасибо за все, что имеешь. Эта простая практика придаст душевных сил и укажет путь даже в самой сложной ситуации.
Спокойный сон
Часто рой мыслей и идей в голове не дает уснуть до рассвета. Чтобы атмосфера в спальне была благоприятной для здорового сна, проветривай комнату и увлажняй воздух в ней. Пара капель эфирного масла сосны или лаванды успокоят и помогут снять напряжение. Чтобы не было соблазна думать в кровати о делах, за час до сна отложи все гаджеты.
Совет: попробуй засыпать под звуки природы – скачай треки с шумом морской волны, уютным стуком дождя или шелестом лесной листвы.
Интересные статьи для невест о свадьбе от свадебного салона "Валенсия":
1. Основные ошибки при подготовке к свадьбе