Каждый из нас, хотя бы раз в жизни, боролся с храпом соседа или выслушивал упреки в свой адрес от домашних, которые хотели бы спокойно выспаться.
Смешного тут мало. Вы обращали внимание, что в какой-то момент храпящий затихает и наступает тишина. Это остановка дыхания! Она может продолжаться до 3-х минут, после чего храп возобновляется с удвоенной силой. Так может повторяться до 500 раз за ночь. Картина знакомая и малоприятная. Заснуть рядом просто невозможно, возникает нервная обстановка, отношение к спящему складывается довольно неприязненное. Как результат, не выспавшиеся соседи или напряженные лица членов семьи по утрам. Но, самое страшное, совсем не в этом!
Задержки дыхания приводят к значительному обеднению крови кислородом, накоплению ядовитых продуктов обмена в организме, сужению или даже слипанию дыхательных путей. То есть, фактически, наступает состояние удушья. Но и это еще не всё… Затем, когда сердце замедляет свой ритм, а давление крови критически снижается, мозг человека подает команду: «Дышать!». Происходит резкий вдох, сердце начинает учащенно работать, восполняя дефицит кислорода. В эти секунды наступает пиковый скачок артериального давления. Другими словами, организм по ночам не отдыхает, а постоянно борется за жизнь.
И это происходит помногу раз за ночь, изо дня в день. Как результат, аритмия работы сердца, а за ними страшные диагнозы: инфаркт и инсульт.
Не думайте, что боятся храпа стоит только пожилым людям. От постоянного недостатка кислорода в крови, страдают мозг и сердце даже молодого организма. Кроме истощения нервной системы и головной боли, вас ожидает снижение полового влечения или импотенция. Женщинам угрожает дополнительная опасность. Отсутствие глубоких стадий сна вызывает снижение гормона, отвечающего за обмен жира в организме. В итоге, человек начинает необратимо полнеть.
Человек не способен контролировать себя во время сна. Однажды начавшись, храп будет усиливаться, всё более и более разрушая ваше здоровье. Если у вас появились или уже имеются проблемы храпа и остановки дыхания во сне, примите самые срочные меры для их устранения.