Как часто вам приходится решать в повседневной жизни нестандартные задачи?
Вам вообще легко принимать решения?
Оказывается, что для многих сложно выбирать даже когда речь идёт о таких простых вещах, как:
что приготовить на ужин;
что сегодня одеть;
какое кино посмотреть;
или куда сходить на выходных.
Что уж говорить о тех случаях, когда речь идёт о серьёзных решениях:
какую профессию выбрать?
где взять денег?
переехать или остаться?
рассказать или скрыть?
Когда-то я могла полчаса выбирать в магазине пакет молока, при этом всё равно оставалась неуверенность: а правильный ли выбор я сделала. Представляете, что творилось внутри, когда нужно было купить пылесос? А если машину?
Знакомо вам такое?
Мы очень разные, но все без исключения нуждаются в ощущении внутреннего комфорта и баланса.
На них влияют множество вещей, и почти всегда в этом списке вы найдёте самореализацию и уверенность в своих силах.
В современном мире модно быть выше, сильнее, быстрее, эффективнее, поэтому среднестатическому человеку сложно постоянно поддерживать такой темп.
Для меня решением данной ситуации стало творчество, причём именно то, которое создаёшь руками, без использования гаджетов и цифровых систем. После работы за компьютером оно позволяет переключиться на совершенно иной род деятельности, а значит, задействовать другие механизмы в нашем теле.
При этом совершенно необязательно быть художником и творить картины в сложных техниках. Когда я открыла для себя методику рисования Зентангл, она изменила многое в моей жизни.
Рисовать Зентангл может абсолютно любой человек. Неважно, держал ли он когда-либо карандаш в руке, независимо от возраста и профессии вы можете освоить эту технику уже после первого урока. А для того, чтобы практиковать такое рисование нужно всего от 15 свободных минут в день.
Создавая абстрактные изображения на бумаге, вы расслабляетесь, разгружаете свою голову и осваиваете новые навыки, которые потом незаметно проявляются и в повседневной жизни.
Вы чувствуете удовлетворение и самореализацию, а значит повышается уверенность в собственных силах, и появляется энергия для создания чего-то нового.
Такое рисование позволяет услышать свои истинные желания, почувствовать, что вы способны на большее, чем может показаться на первый взгляд.
Оно развивает креативность и помогает находить свежие идеи, видеть пути решения даже в самых непростых ситуациях.
После того, как я начала регулярно практиковать Зентангл, мне намного проще делать выбор и находить пути решения нестандартных задач.
Рисовать можно где угодно: все инструменты помещаются в карман, и их удобно носить с собой.
Готовы тратить 15 минут в день для того, чтобы почувствовать уверенность в своих силах?