Вы знаете, чем эмоции отличаются от чувств?
Какие эмоции вы знаете?
У вас есть желание развивать эмоциональный интеллект?
Тогда этот пост для вас)))
Наши эмоции – возникают в процессе переживания конкретной ситуации, «здесь и сейчас» и отражают наше оценочное отношение к ситуации.
Вербина Г. Г., эмоции рассматривает как рефлекторную психовегетативную реакцию, связанную с проявлением субъективного пристрастного отношения, в виде переживания к ситуации, ее исходу (событию) и способствующую организации целесообразного поведения в этой ситуации. Важны не только наши переживании в отношении события, но и целесообразное поведение в данной ситуации.
В отличии от чувств эмоции кратковременны и могут быть неосознанны.
Практика показывает, что людям бывает сложно понять и сформулировать свои эмоции.
Например, человек говорит: «Во мне все закипает».
Какие эмоции в данный момент? Гнев? Страх? Отчаянье? Тревога?
Если нам сложно понять себя, свои эмоции, то тогда еще сложнее понять эмоции других людей.
Например, человек чувствует недовольство, а партнеру кажется, что человек огорчается. Эти две эмоции относятся к разным линейкам базовых эмоций. Недовольство — линейка злости, а огорчение — линейка грусти.
Пример: У ребенка забрали на площадке игрушку, он злится.
Взрослые пытаясь успокоить малыша говорят: «Не расстраивайся, все будет хорошо, отдадут твою игрушку».
Вы в это верите?
Ребенок — нет. Но он «привыкает» верить и может привыкнуть лгать в ответ или жить в иллюзиях, что все будет хорошо когда-нибудь, само по себе решится и ситуация волшебным образом разрешится, так мама считает.
Все подавленные эмоции остаются в нашем теле, что приводит к психосоматике, неврозам и другим проблемам.
Следующие посты будут посвящены различным эмоциям, подписывайтесь на мой канал!
