Неприятный запах пота возникает, когда бактерии на коже расщепляют пот. Потоотделение – естественный процесс, который помогает регулировать температуру внутри организма. Выделяется в сильную жару, когда нервничаем и еще по множеству причин. Он состоит из воды и соли.
И все же он доставляет немало неприятностей. Есть несколько способов избавиться от его неприятного запаха.
На коже человека имеются два типа потовых желез:
Эккриновые железы - они находятся по всему телу и выделяют соленую, водянистую жидкость. Эти железы помогают контролировать температуру тела, поскольку в этом случае пот играет роль охлаждающей жидкости. Он не имеет запаха. Запах появляется при контакте пота с бактериями, которые находятся на коже.
Апокринные железы - они находятся в подмышках, на пупке, паху и сосках и производят густое воскообразное сероватое вещество, которое растворяется жидкостью из других соседних желез.
Опять же, этот пот не имеет запаха, однако, когда он вступает в контакт с бактериями, появляется очень отчетливый запах, который мы ощущаем. Он не играет роли в регуляции температуры, как в случае первых желез. Выступает в ответ на определенную ситуацию: стресс, при физических нагрузках, сильных эмоциях и прочее.
Существует ряд причин, по которым человек начинает больше потеть и, соответственно «сильнее пахнуть». Это может быть вызвано:
- Изменением в питании;
- Физическими нагрузками;
- Жарой;
- Повышенной влажностью;
- Гормональными изменениями
и прочее.
Помимо соблюдения гигиенических норм и использования антиперспиранта, снизить потоотделение помогут следующие меры.
- Научиться справляться со стрессом, например, освоение техник расслабления, таких как медитация, йога, заняться любимым хобби и т.д.
- Применять дезодорант. Отличие дезодоранта в том, что он не уменьшает потоотделение, а маскирует запах пота. Если сильно потеете, нанести его один раз утром не получится. Поэтому нужно носить его всегда с собой, чтобы обновить запах.
- Ограничить употребление сильно пахнущих продуктов: чеснока, лука, мяса, приправ, алкоголя, молочных продуктов, которые, как известно усиливают запах пота. Вместо этого ешьте больше зелени.
- В зеленых салатах содержится хлорофилл, который помогает очистить организм от шлаков и токсинов.
- Отрегулируйте работу кишечника. Если страдаете запорами, то это может провоцировать неприятный запах. Включение в питание овощей, которые содержат много клетчатки, употребление достаточного количества жидкости поможет решить эту проблему.
- Носите одежду из натуральных, пропускающих воздух, тканей. Если сильно потеют ноги – кожаную обувь.
- Если сильное потоотделение связано с внутренними проблемами, т.е. заболеванием, например, менопаузой или диабетом, обратитесь к врачу.
Что еще почитать:
Как справиться с сыпью и зудом от пота домашними средствами
Подписывайтесь на канал "Гармония здоровья". Тогда никогда не пропустите свежие публикации!
Понравилась статья, поделитесь информацией со своими друзьями в соцсетях и поставьте лайк.