Если у вас нет стойкого желания что-либо делать, значит у вас энергетический спад. Возможно на первый взгляд вы не занимаетесь каким-либо тяжелым физическим трудом и вам непонятно откуда у вас может быть энергетический спад.
Значит что-то отнимает у вас силы. Это что-то может быть не столь очевидным. Вот несколько примеров:
1. Мысли - они всерьез могут забирать кучу энергии и сил. Речь идёт о мыслях, которые крутятся по кругу как белка в колесе, когда вы начинаете думать обо всём чём только можно, пугать себя разными плохими исходами, пытаться предугадать будущее, чужие действия и слова.
2.Тревога - она беспощадно отнимает всю энергию и инициативу к действиям. Самое грустное, что человек сам постоянно поддерживает у себя состояние тревоги. Когда возвращается в мыслях к отрицательным событиям. Начинает их проигрывать и добавляет в воспоминания побольше отрицательных черт. Либо когда пытается придумать катастрофические исходы будущих событий.
3. Постоянное зависание в соцсетях или даже в нескольких одновременно. Понятное дело, что мы все в них сидим, но от них тоже нужен отдых. Отслеживая и воспринимая кучу информации в соцсетях, наш мозг работает на пределе. Ему приходится тратить силы на обработку постоянно сменяющих друг друга звуковых и визуальных сигналов.
4.Неудобные, энергозатратные позы. Человек элементарно может сидеть в неправильной позе, копить от этого напряжение в теле, уставать и успевать намного меньше всего сделать.
5.Возможно всё или почти всё, чем вы занимаетесь в жизни, с кем общаетесь, куда ходите, вам не подходит. Возможно эти выборы вы сделали импульсивно, под чьим-то давлением, из-за каких-то страхов. И, конечно же, если у тебя душа к чему-то не лежит и этого чего-то слишком много, то не от куда черпать энергию.
Плюс лично у вас могут быть свои какие-то факторы, события, люди и т.д., которые забирают энергию и от этого ничего не хочется делать.
Надо вам обязательно серьёзно поразмыслить об этом! Главное будьте честны с самим собой, не бойтесь себе признаться в правде.
И ответьте себе на вопрос, что из перечисленного списка отнимает от вас силы и энергию? Когда вы определитесь с этим как можно точнее, проще будет искать решение!
Подписывайтесь, если вам интересна психология и советы практикующего психолога. Ставьте лайк, если вам интересна именно эта тема. Так я пойму, что нужно дальше её развивать.
