Все женщины хотят сохранить свою привлекательность как можно дольше. Но, чтобы достичь этой цели, не достаточно просто ухаживать за собой с помощью косметики. Есть некоторые привычки, от которых лучше отказаться, если вы хотите сохранить молодость и красоту. В этой статье разбираем самые распространенные промахи.
Игнорировать солнцезащитный крем
При том, что женщины регулярно пользуются уходовыми кремами, многие забывают о защите от ультрафиолета. Не стоит забывать, что летом солнце особенно вредит нашей коже и увеличивает количество морщин, провоцируя фотостарение. Поэтому SPF-защита необходима не только на пляже, но и в городе, на работе, на прогулке. Лучше наносить защиту и под макияж.
Долго не менять наволочку на подушке
Ткань наволочки впитывает частички средств для укладки волос, кожного сала, кремов. Все это попадает на лицо и вызывает возрастные изменения. К тому же на ткани размножаются бактерии. Лучше завести привычку менять наволочку раз в 2 – 3 дня даже при том, что остальное постельное белье вы будете менять реже.
Мало спать
Сон – и вправду лучшее лекарство и лучший косметолог. Не будет ваше лицо красивым и молодым, если организму не дают полноценного отдыха. Если его не хватает – вы не успеваете восстановиться, клетки кожи в том числе. Поэтому, если хотите оставаться молодыми, ночью крепко спите!
Спать на животе
Эта привычка не такая уж безобидная, как может показаться на первый взгляд. Когда вы лежите на животе, а лицом в подушку, кровообращение в коже нарушается и это со временем может стать причиной увядания. Не страшно, если это всего полчаса со всего сна, но не всю ночь.
Не увлажнять воздух
Обезвоживание – еще один враг молодости. Если в квартире сухо и жарко, морщины образуются быстрее. Купите увлажнитель воздуха, или кладите мокрую ткань на батарею или обогреватель. Увлажняющий крем тоже лучше не забывать использовать.
Умываться утром косметическими средствами
Перед сном такой ритуал вполне уместен. Молочко, мицеллярная вода, тоник все это помогает смывать косметику, но с утра в этой батарее средств нет необходимости. Ваше лицо за ночь не испачкалось, поэтому будет достаточно ополоснуть его чистой водой и промокнуть полотенцем. А чтобы повысить тонус кожи, можно протереть лицо кубиком льда.
Злоупотреблять пилингом
Пилинг нужно делать не чаще двух раз в неделю, а в идеале только 1 раз можно пользоваться скрабом для лица. Он пересушивает кожу, и, каким бы мягким ни было средство, оно травмирует ее. Со временем это ослабит иммунитет и нарушит кислотно-щелочной баланс, что приведет к преждевременному старению.
Ну и в заключение напомним, что курение, алкоголь, избыток жирной и сладкой пищи тоже вредят красоте кожи. Она плохо восстанавливается и теряет свою упругость. Чтобы продлить молодость, употребляйте больше клетчатки и жидкости.
По материалам дзен-канала Sinapple