Диета ― часто непростое испытание для организма. Особенно, диета, направленная на уменьшение массы тела. Важно соблюдать не только дневной калораж, но и следить за полноценностью рациона иначе можно уйти в дефицит питательных веществ и получить вместо здорового тела ― проблему.
Поэтому часто диетологи во время детокс-программ и на период изменения питания рекомендуют дополнительный приём витаминных комплексов или моновитаминов. Так в чём именно может испытывать недостаток организм?
В первую очередь в белках. Белок очень важен для тела. Именно из белка строятся новые клетки мышц, кожи и всех органов и систем. А если человек пытается сбросить жировую массу и одновременно нарастить мышечную, то без повышенного количества белка в рационе не обойтись.
Если говорить о микроэлементах, то даже вне диеты большинство казахстанцев могут испытывать дефицит йода. А тем более, во время ограничения в питании.
За содержанием витаминов тоже надо пристально следить. Не забывать принимать в профилактической дозе витамин Д3, подбирать продукты, богатые фолиевой кислотой, витамином Е и витамином В12.
А ещё можно принимать капсулированную спирулину от Al’gos. Ведь эти органические добавки богаты белком, витаминами, микроэлементами и энзимами. Это будет очень кстати в период диеты. Ваше тело скажет вам спасибо.
Рекомендую принимать витамины в комплексе.
Цена комплекса Spirulina Al’gos - 2050₽/12 000 тенге
Цена комплекса Spirulina + Humi Al’gos - 3400₽/20 000 тенге
📦Заказать можно пройдя по ссылке https://algos.kz/?referral=KZT-007648 доставкой по России, Казахстану и ближнему зарубежью