Все не раз слышали о полезных свойствах кефира как для здоровья, так и для настроения. Многие ежедневно пьют Рузский кефир и уже заметили положительные изменения в организме.
Сегодня мы расскажем как можно разнообразить ежедневный стакан этого напитка.
- Используйте кефир как основу для коктейлей - взбейте его в блендере, например, с бананом и парой ложек меда.
- Еще один интересный, вкусный и полезный вариант - это взбить его с двумя яблоками и посыпать корицей.
- Кефир прекрасно сочетается с овсянкой и мюсли на завтрак - вечером залейте им хлопья, добавьте сухофруктов, и отправьте на ночь в холодильник.
- Также можно вспомнить детство и добавить в него несколько ложек варенья😋
