Оказывается, подсознание тоже можно контролировать.
Существует эффективная методика, следуя которой можно запрограммировать себя на «нужное» сновидение. То, которое принесет положительные эмоции или поможет решить проблему.
Бытует мнение, что это невозможно. Однако это не так. Любой человек может увидеть тот сон, который пожелает. Как этого добиться, сейчас разберёмся.
Сон напрямую зависит от психоэмоционального состояния, в котором человек находился весь день. Он возникает неосознанно, потому что человек в это время не анализирует информацию. В часы бодрствования его мозг выполняет осознанные действия. Ночью работает наше подсознание, и нам снятся сны.
Сон может помочь решить как внешние, так и внутренние проблемы, утверждают биоэнергетики. Только в момент полного расслабления к человеку приходит важное осмысление чего бы то ни было. Во сне можно увидеть и свои недостатки, и способы решения давней проблемы. Все это становится реальным, если человек работает со своим подсознанием.
Как же запрограммировать себя на нужный сон?
Для начала максимально сконцентрируйтесь на желаемом.
Перед сном не следует много пить и есть. Минимум за 2 часа до сна необходимо сократить физическую и интеллектуальную активность. Иначе желаемого результата можно не добиться.
Итак, первый шаг — это расслабление.
Перед сном постарайтесь успокоиться и настроиться на положительный лад. Можно принять тёплую ванну, предаться медитации или послушать приятную музыку. В общем сделать всё то, что обычно приводит вас в расслабленное и гармоничное состояние.
Визуализация.
Это следующий этап в работе по «заказу» сна. В сложные описания вдаваться не стоит – окунитесь в воспоминания или пофантазируйте о желаемом событии. Например, если вы хотите увидеть сон об отдыхе, представьте себе море, волны, лёгкий ветер.
Если же вы хотите решить какую-то проблему – подумайте о том, как именно вы это делаете.
Далее создайте «программу» сна.
Зафиксируйте свое желание максимально просто и ёмко – не перегружайте подсознание детализацией.
Запомните сон.
Утром вы можете и не вспомнить то, что вам снилось. Для того чтобы ваши усилия не пропали даром, запишите сновидение сразу после пробуждения. Сонное состояние — это ещё не реальность, но уже и не сон. Именно в этот момент к нам приходят нужные осознания, образы и важные подсказки.
Подписывайся и узнавай мистические тайны нашего мира.