В чем секрет? Ответ прост: антиоксиданты. Именно они помогают препятствовать разрушениям клетки и сокращать количество свободных радикалов, которые и вызывают старение организма. На какие продукты следует особенно обратить внимание? Если статья оказалась для вас полезной - обязательно ставьте лайк и делитесь ею в соц. сетях! 💞
В чем секрет? Ответ прост: антиоксиданты. Именно они помогают препятствовать разрушениям клетки и сокращать количество свободных радикалов, которые и вызывают старение организма.
На какие продукты следует особенно обратить внимание?
- Цитрусовые и все фрукты, богатые витамином С - апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты, ягоды.
- Все оранжевые фрукты и овощи (морковь, тыква, батат, манго, папайя) - богаты бета-каротином, помогающим сохранять устойчивость кожи к солнечному воздействию.
- Витамин Е не просто так называют витамином красоты и молодости - именно он помогает замедлить старение кожи. Где взять? Авокадо, персики, манго, абрикосы
Если статья оказалась для вас полезной - обязательно ставьте лайк и делитесь ею в соц. сетях! 💞