Многие люди, выходя на улицу, думают не о планах на день, а о том, как они смотрятся в глазах других. Хорошо ли выглядят (хотя и без этого провели час перед зеркалом), никто ли не будет смеяться, все ли в порядке? Если есть какая-то проблема, даже не видная, то такой человек будет напряжен. И именно это напряжение будет притягивать взгляды посторонних.
Почему вы так этого боитесь? Низкую самооценку и невозможность себя принять нужно искоренять как можно быстрее. Неуверенность и сомнения приводят к стрессу, которого и так хватает в повседневной жизни. Даже если вы оденетесь с иголочки и сделаете безупречный макияж (для женщин), один косой взгляд на стороне убьет вашу уверенность надолго. Как принять и полюбить себя, чтобы не зависеть от мнения окружающих?
Совет 1 - не стремитесь стать идеальным
Совершенных во всем людей нет, у каждого помимо достоинств есть масса недостатков, просто они умеют их скрывать. Все эти красивые фото в инстаграме лишь результат фотошопа или доступных всем мобильных приложений. Ответьте на один вопрос: "Зачем вам нужно совершенство?" Наверняка, не для себя, а для всеобщего одобрения и зависти. Но это лишнее. Зависть и одобрение не сделает вас по-настоящему счастливыми. Часто известные люди несчастны, так как живут не для себя, а для того, чтобы быть идолом.
Совет 2 - не зарывайтесь в свои неудачи
Они не стоят того, чтобы обращать на них много внимания. Случилось что-либо неприятное или вы сделали ошибку - проанализировали, сделали выводы на будущее и живите дальше. Те люди, которые не могут смириться с неудачами, тянут их дальше в свою жизнь, рассказывая всем, какие они несчастные. Запомните - пока человек будет вспоминать свои неудачи и делиться ими, он будет несчастлив. Думайте о хорошем, и хорошее придет в вашу жизнь, ведь Вселенная слышит желания каждого человека.
Совет 3 - никому не завидуйте
Вы не знаете того, сколько возможно пришлось хлебнуть неприятностей человеку, пока он достиг желаемого. Пока вы будете завидовать, ваше саморазвитие будет топтаться на месте, а то и вообще будет деградировать. Сосед купил новую машину, кумовья сделали ремонт, подруги улетели на отдых, а что вы? А вы - ничего. Потому что они делают, а вы просто страдаете.
Совет 4 - не сравнивайте себя с другими
Каждый человек независим, индивидуален и имеет свое мнение. Вы проживаете свою жизнь, а не чужую, и именно вы творец своего счастья. Пока вы будете сравнивать себя с другими, они будут развиваться дальше, поэтому не сможете стать лучше, да и не надо. Нужно становиться лучше себя вчерашнего.
Совет 5 - не ищите одобрения у посторонних вам людей
Простой пример этому - фотографии в соцсетях и просьбы их оценить. Люди, которые себя не воспринимают, пытаются любой ценой получить одобрение у других. Часто похвалы, как и осуждения, бывают неискренними. Не стремитесь к такому, ведь это - пустая трата времени.
Что еще поможет полюбить себя?
Ежедневно смотрите на себя в зеркало и улыбайтесь себе. Не выискивайте недостатки, обращайте внимание на достоинства. Фокусируйтесь на них, и уже через неделю вы увидите эффект от такого легкого упражнения.
Никому не говорите о себе в плохом ключе, и даже сами не думайте о себе плохо. Подружитесь с собой и своим телом, чтобы воспринимать себя адекватно. Если о вас кто-то говорит негативно, переведите это в шутку, показав человеку, что вам все равно его мнение.
Сосредоточьтесь на работе над собой. Давайте себе небольшие задания, которые вы сможете выполнить за день. Они должны касаться личностного роста и повышать самооценку. Не отчаивайтесь, если дела будут идти не так, как планировалось. Чем тяжелее будет ваш путь, тем сильнее вы станете. А это даже лучше.
Будьте открыты для других людей. Забудьте обиды и мыслите всегда позитивно. Налаживайте контакты с людьми, которым доверяете.
Оглянитесь: со всех сторон вас окружают люди хмурые и веселые. Пополняйте ряды вторых, и будет вам счастье!