Здоровый организм – самостоятельно очищающаяся система, поэтому никаких шлаков в нем быть не может. Однако для того, чтобы процессы протекали как следует, нужно создать соответствующие условия. Одним из этих условий является правильноепитание, восполняющее суточные потребности в необходимых элементах (белках, углеводах, жирах и минералах).
Но исполнить это легкое с первого взгляда условие получается не часто. А методов, сулящих волшебное очищение организма от вредных веществ, можно отыскать большое количество. Одни из них просто не приносят никакой пользы, а другие способны причинить вред здоровью. Поговорим о самых популярных способах очищения.
Клизма
Нередко воспринимается, как отличный способ для очищения кишечника. Но полученный результат от такой чистки заставит только сожалеть о проделанной безрассудной процедуре. Человека, прибегающего часто к клизме, будут ожидать запоры, сменяющиеся диареей. Такие процедуры отрицательно воздействуют на функции желудочно-кишечного тракта. В нормальном состоянии перистальтические движения толстого кишечника следуют с верхней части вниз, но клизма направляет воду в противоположном направлении, из-за чего естественный процесс нарушается. Помимо этого, клизма уничтожает полезную микрофлору ЖКТ, что способствует возникновению дисбактериоза и понижению иммунитета. Восстановить микрофлору быстро не получится.
Оливковое масло
Считается, что, если употребить стакан этого масла, а затем поставить грелку на правый бок, то можно очистить печень. Люди, пытающиеся так помочь своей печени, ожидают, что токсины ее покинут, что тут же скажется на улучшении цвета лица. Но на самом деле ничего подобного не случится. Особенно неблагоприятный исход будет, если в желчном пузыре есть камни. В таком случае под воздействием масла инагревания желчный пузырь станет сокращаться, а камни могут сдвинуться и перекрыть желчный проток. Это вызовет сильные боли, которые остановить сможет только операция.
Когда камней нет ситуация не так страшна. Но стакан оливкового масла – серьезное испытание для поджелудочной железы и печени, которую предполагалось очистить. Ведь жир собирается также и в этом органе. Поэтому, увлекаясь этим методом детоксикации, в недалеком будущем вы обретете проблемы с печенью и поджелудочной железой, в ближайшее же время получите диарею. Чтобы переработать большое количество оливкового масла в пищеварительной системе должно быть достаточное количество ферментов.
Надо учитывать и то, что в 100 мл масла содержится примерно 900 ккал. Поэтому сбросить лишние килограммы этим методом точно не выйдет.
Чеснок
Многие убеждены, что данный овощ уничтожает холестериновые бляшки, прирастающие к стенкам сосудов. Считается, что для этого нужно примерно 3—4 головки чеснока. Порой рекомендуют смешивать перетертый чеснок с соком лимона. Ожидают от такой процедуры снижение давления и улучшение работы сердца.
На самом деле возможно обострение гастрита или панкреатита. В чесноке эфирные масла, способные в большом количестве разрушительно воздействовать на слизистую оболочку желудка. В связи с этим, невзирая на пользу данного овоща, употреблять его надо в небольших количествах. Холестериновые бляшки растворить чеснок не может. При заболевании атеросклерозом нужно обратиться к доктору, который расскажет, как правильно лечиться.