Молоко является одним из самых популярных напитков . Наши врачи говорят нам пить его, наши школы говорят нам пить его, и наши родители говорят нам пить его, но, это действительно хорошо для нас? Снова подумать.
Научные исследования показали, что, вопреки распространенному мнению, употребление молока может принести больше вреда нашему организму, чем пользы. Молоко доказало свой вклад в ожирение, определение кальция, аллергии, болезни сердца, рак и другие болезни здоровья. Также было доказано, что в США более 51% людей с не европейским происхождением являются непереносимостью лактозы. Так почему мы его пьем? Потому что мы думаем, что это хорошо для нас. К сожалению, молочные продукты могут вызвать много проблем со здоровьем. Они могут ухудшить способность ребенка усваивать железо и даже вызвать тонкую потерю крови из пищеварительного тракта. Было опубликовано несколько исследований, показывающих положительную корреляцию между потреблением молока и уровнем смертности через несколько лет от ишемической болезни сердца. Мало того, потребление молока может привести к риску рака из-за инсулино подобного фактора роста, который стимулирует раковые клетки.
Мы все слышали, что “молоко укрепляет кости”, но это тоже ложь. Несколько исследований подростков обнаружили, что здоровье их взрослых костей связано с уровнем их физической активности в более раннем возрасте, а не с количеством молока или кальция, которые они потребляли. Клинические исследования показывают, что нет никакой пользы для наших костей от молока, и что в одном тако больше кальция, чем в одной чашке обезжиренного молока.
Молоко для младенцев, и это не естественно для взрослых людей, чтобы пить его. Естественным сахаром в коровьем молоке является лактоза, тип сахара, который плохо усваивается многими детьми после четырех лет. Мало того, что, подавая ароматизированное коровье молоко на школьные обеды, школы добавляют значительное количество жира и холестерина в рацион детей. Люди во всем мире выросли учат молоко хорошо, когда на самом деле, это не так! Люди потребляют молоко коров, коз, буйволов, лам, лошадей, овец и Яков, когда на самом деле, это не естественно! Телята питаются коровьим молоком, а не человеческим. Давайте оставим коровьего молока для маленьких телят.