А вы замечали, что дети восстанавливаются гораздо быстрее взрослых? Им требуется меньше времени на отдых. Возникает ощущение, что сон им порой вообще не нужен. Для них сон - потеря времени.
Да, безусловно, они ещё "новенькие", их организм работает, как часы. Вспоминая себя в детстве, я поняла, что дело не только в этом.
Например, когда я каталась на качелях - я каталась на качелях. И физически и мысленно я была на качелях. Я ощущала, как раскачиваюсь, как ветер развивает волосы, обдувает моё лицо. Я чувствовала, как определенные движения тела помогает качелям лететь всё выше и выше. Ощущала металлические ручки, чувствовала твердое деревянное сиденье под собой, помню каждый его гвоздик. Тогда существовали только качели и я, летящая на них в небо.
Когда зимой я каталась с горки - существовала только горка, я и картонка или санки, как повезет. Я отлично помню, как забиралась по ледяному склону, падая в снег, комочки снега, прилипшие на рукавицы. Здорово было!
Тоже самое было, когда я играла. Я полностью находилась в моменте, находилась в какой-то очередной волшебной стране своих фантазий и не думала о том, что будет завтра и не вспоминала о том, что было вчера.
Дети живут в настоящем моменте. Их интересует только то, что происходит здесь и сейчас. Они умеют наслаждаться жизнью, отдаваться радости настоящего момента и быть беззаботными. Они редко прокручивают одни и те же мысли постоянно, не мучаются, выстраивая планы на будущее.
Конечно, у них, как и у взрослых тоже есть страхи и тревожные мысли, но они, скорее, как птицы - прилетают ненадолго и тут же летят дальше.
Думаю, всё дело в этом. Может быть стоит у них поучиться? Если мы научимся жить в настоящем моменте и полностью отдаваться минутам отдыха, приятным моментам, тогда и мы сможем восстанавливаться быстрее.