Ни в коем случае не стоит отчаиваться и опускать руки, пуская все на самотек! Тем более что есть выход, даже из этого замкнутого круга вечных женских обязанностей и забот! Это диета на детском питании! Да, да, я про баночки с разнообразными кашками и пюре! Такая диета позволит вам сбросить до 5 кг за несколько дней! Ее можна рассматривать как и разгрузочную, что позволит ускорить обмен веществ и полностью очистить кишечник от застоев.
Для разгрузочной диеты которая должна продолжаться не более 2-х дней, используем только фруктовые пюре, предпочтительно из груши, яблок и чернослива. Суточная норма 10 баночек фруктового пюре по 100 гр и чистая вода. Больше ничего ни есть ни пить нельзя. За эти 2 дня вы станете легче на 2-3 кг и уйдет несколько сантиметров в талии! А о основной диете я расскажу ниже.
Плюсов такой диеты очень много: Во-первых - удобно, положил баночку в сумочку, коляску и спокойно идешь на роботу или на прогулку с ребенком, обед всегда с собой. 2- Не нужно тратить время стоя у плиты, готовя диетические изыски. 3-Очень не маловажным фактором является польза для организма, так как к производству детского питания, производители относятся очень ответственно, практически исключая различные химические добавки.4- В детских кашах и пюре практически отсутствует соль, значит меньше будут образовываться отеки. 5-Легко вести подсчет калорий, так как они указаны на баночке. 6- Разнообразие вкуса и выбора, каждый раз можно открыть баночку с другим вкусом.
Недостатки тоже имеются, но их гораздо меньше. Если вы будете придерживаться такой диеты больше 10 дней, необходимо будет ввести в рацион зеленые овощи: сельдерей,любой салат и т.д., так как твердая пища, также очень нужна нашему организму. И второй недостаток относительная дороговизна детского питания. Но, на мой взгляд, преимуществ в разы больше!
Итак, приступим к главному, МЕНЮ самой диеты:
Завтрак- порция детской каши творожок (100 г);
Второй завтрак- любое фруктовое пюре (100 г)
Обед- детское пюре из мяса или рыбы;
Полдник- любое овощное пюре (100 г);
Ужин- овощное пюре, творожок или пюре из мяса птицы.
Результат минус 6 кг за одну неделю. При этом же конечно нужно избегать всяких жирных, жареных, сладеньких " вкусняшек" и вообще продуктов которых нет в детском меню. И не забываем! Побольше пьем чистой воды! Удачи! Крутых вам результатов!