В детстве часто говорили: «Не стесняйся» или «Тебя не укусят». Но это как-то не особо помогало, стеснение все равно оставалось.
Причем если задуматься, стесняться по сути нечего, человек как человек. Все мы разные. У кого-то стеснение остается во взрослой жизни, а у кого-то проходит в детстве. НО все же избавиться от стеснения можно в любой возрасте. А вот КАК, читайте дальше.
Стеснение в народе называют по-разному, кто-то застенчивость, кто-то скромность, а по-научному социофобия.
Стесняться — значит бояться общения с другими людьми.
Когда общаешься с человеком и не можешь до конца расслабиться, когда не можешь выразить свое мнение — все это производные от стеснения.
Возникает куча вопросов в голове: «На меня не так посмотрели», «Я выгляжу как-то не так». Но всем не понравишься, это невозможно. Многие топовые музыкальные исполнители нравятся далеко не всем людям. У каждого свои вкусы и предпочтения. Нужно это понять и пропустить сквозь себя.
Но есть в этом небольшое позитивное зернышко. Страх является защитой от всех опасных событий. Когда вы стоите на склоне горы, когда спотыкаетесь и подставляете на автомате руки. Или в случае с людьми, он защищает от незнакомых людей, мало ли что.
Но страх имеет свойство исчезать, как только непривычная ситуация становится привычной. Общаясь чаще с другими людьми, вы привыкаете к этому, и страх начинает пропадать.
Нужно составить план наступления, например вступать в беседу каждый день с новыми людьми. Делать это нужно постепенно, чтобы психика привыкала, ведь это как закаливание. Можно позвонить для начала старому приятелю и с ним встретиться. Потом можно спрашивать прохожих, как пройти куда-либо или сколько времени. В общем везде становиться инициатором общения.
Самое удивительное, что физически никто не мешает общаться. Все барьеры находятся внутри. Но парадокс, убрать их можно снаружи, контактируя с другими людьми. Если этого не делать, то стеснение само по себе никуда не денется. И будет продолжать мешать естественному общению.
Поэтому начинайте действовать как можно скорее. А лучше прямо сейчас!
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал! До новых встреч!