Об утренних хитростях ухода за собой, и не только.
Факт: 8 из 10 девушек были в ситуации, когда утром без слез на себя не взглянешь. Без слез от смеха, ужаса или недоумения.
Вчера было очень весело, а сегодня после пробуждения как то не очень? Познакомилась с парнем мечты и боишься наступления того самого первого утра? Устала тратить каждое утро слишком много времени на старания замаскировать синяки под глазами консилером? Хочешь тратить минимум усилий ежедневно на то, чтобы выйти из дома свежей и красивой? Просто помни о нескольких ежедневных секретах ухода за собой.
1. Позаботься о том, в каком виде проснешься завтра, уже сегодня.
- Очищение.
Возьми себе за правило очищать кожу лица каждый вечер перед сном своими любимыми средствами (мицеллярная вода, гели, пенки и многое другое). Не важно, сильно ли ты устала за день или очень сильно. Не важно, пользовалась ли ты в течение дня декоративной косметикой или нет – на коже за день скапливается большое количество различного рода загрязнений, которые попадают на поверхность нашей кожи даже в том случае, если мы не выходили из дома.
- Тонизирование и увлажнение.
Очистила кожу от макияжа и других внешних загрязнений – ты на верном пути, но останавливаться не стоит. Любой специалист-косметолог скажет, что нельзя пренебрегать таким важным промежуточным шагом в своем уходе, как тонизирование кожи. Поэтому сначала приводим к балансу наш уровень кислотности кожи pH и только затем идем к следующему шагу. Увлажняй! Почему важно увлажнить кожу перед сном? Хотя бы потому, что во время сна питательные вещества из твоего увлажняющего средства лучше проникают в кожу. Мы – спим, клетки – восстанавливаются.
- Кушать нельзя не после 18 часов, а позже, чем за 2 часа до сна.
Чаще всего отечность на лице проявляется из-за того, что жидкость не успела вывестись из организма естественным путем до засыпания, и частично за ночь перебралась в твои мешки под глазами. Чтобы такого не происходило, не ешь за 2-3 часа до сна и не пей за час. Также хорошо бы исключить из рациона соленую пищу, хотя бы во второй половине дня.
- Свежий воздух.
Замечала, как хорошо засыпается и крепко спится после вечерней прогулки (в идеале, если прогулка в лесу)? Тогда не стоит долго говорить о том, что сон будет приятнее и полезнее, если, перед тем, как отправляться в постель ты проветришь комнату. Помни, в комнате должен быть оптимальный уровень влажности и температуры.
- Лучше лечь пораньше.
Известно ли тебе, что клетки кожи восстанавливаются активнее в период с 22 до 00 часов? Этот факт должен быть одним из поводов отправиться в постель пораньше.
2. То, что поможет тебе утром, если проснуться в идеальном виде не удалось.
- Вода.
О пользе воды не только для эффективного пробуждения, но и для хорошего самочувствия в течение дня, говорят и с экранов телевизоров, и с экрана твоего смартфона, и даже у нас в статье. Многие начинают свой день со стакана воды и знают не понаслышке, что это незначительное действие помогает нашему организму включиться в активную работу правильно: восстанавливает водный баланс, ускоряет обмен веществ, запускает работу желудочно-кишечного тракта и оказывает очищающий эффект на организм. Ты выпила стакан воды сегодня утром? Если нет, не повторяй эту ошибку завтра.
- Утренний уход.
Усвоили и закрепили то, что нужно сделать с кожей лица вечером? Повтори эти же действия утром: очищение, тонизирование, увлажнение! Только используй на этот раз дневной уход, как правило, он не такой интенсивный, поэтому очистит и увлажнит кожу, не перегрузив ее. А в борьбе с ненавистными кругами под глазами и отеками поможет одно из средств:
· патчи (очень популярное и действенное средство, которое представлено во многих косметических линейках – выбери подходящие тебе или сделай их сама, используя ватные диски и гилауронку с комплексом витаминов из аптеки)
· кубики люда (делай, как мы: сделай настой из ромашки, залей в формочки для льда, заморозь и каждое утро протирай лицо одним из кубиков. Главное не переусердствуй – дави не слишком сильно и не переохлади кожу)
· пакетики чая (говорят, что пакетик чая можно не только заварить себе на завтрак, но и приложить его, между делом, на область вокруг глаз – мешки под глазами уменьшаться).
- Зарядка.
Тело в порядке – спасибо зарядке! А ведь ей спасибо не только за тело можно сказать, но и за лицо. Только зарядка не одна и та же имеется в виду. Прокачала сове тело утром – здорово! Прокачай и лицо. Для этого существует масса методик, с которыми ты можешь познакомиться на просторах Интернета. Научишься делать ее правильно, и никакие румяна не нужны будут – свежесть и естественный румянец гарантированы.
Пользуйся нашими советами, и все будет просто Блеск!