Каждого временами мучают надоедливые, как отрыгнутая коровья жвачка мысли. Они повторяются, они раздражают, размножаются, квартируют в голове, руководят. Некоторые мучаются заскорузлыми убеждениями: "так надо, так положено, так должно быть, так заведено, я так привык". Иногда ум играет в эти безобразные игры.
Задумайтесь о том, что вы пережёвываете.
Представьте, вообразите это самое надоедливое чем-нибудь, что часто с вами.
Может, вы носите это на себе, в сумке, может, это надето на вас. Возможно, это предмет, аксессуар. Нитка в шве, пуговица на камзоле, страз в короне, клипса на ухе, коронка зуба, ожерелье, кольцо, щётка для парика...
Ярче.
Ярче.
Ещё ярче.
Ещё отчётливее.
И вот оно — надоевшее, воплощённое в этом предмете.
А теперь в своём внутреннем пространстве вы берёте этот воображаемый предмет (отрываете, снимаете, выкапываете в недрах рюкзачка...) и... швыряете.
Но!
В пределах досягаемости и визуального контроля.
Пауза.
Как без, а?
Пауза.
Вариант 1.
Плохо? Тревожно?
Для чего-то нужно было?
Забирайте назад и разбирайтесь.
Ну... есть, что жевать. И пережёвывать.
Вариант 2.
Хорошо? Радостно?
Полегчало и улыбаетесь?
Поднимайте и выбрасывайте, чтобы не видно и не слышно было.
Место радостью заполнилось? Прекрасно.