А вы знали, что перфекционизм — это плохая привычка!
Заложили перфекционизм в вас, конечно, родители. Можно ли добиться 100 % идеала хоть в чем-то? Нет!
Но твой внутренний перфекционист вечно недоволен:
Ты делаешь много лишней работы, тратишь кучу своих нервов, времени, злишься на себя за то, что не можешь сделать "лучше чем... Маша"
Потом понимаешь, что в жизни-то совсем одна "печаль"... Ведь ты не достигла идеала! А тогда за что тебя можно любить-уважать?
Правильно! Не-за-что! Самооценка раз от раза становится всё хуже – хуже − хуже...
Причины перфекционизма всего две:
− недостаточная любовь к себе;
− родители научили.
Когда нам не хватает любви и поддержки — мы стараемся её "заработать". Честным трудом!
Стать идеальной дочерью, матерью, женой, хозяйкой, сотрудницей. Делать на "пятерочку"! Чтобы получать чужое одобрение, восхищение, признание!
Чтобы не нам Машу в пример, а нас – Маше! Вот тогда мы чувствуем себя вроде как неплохо. Только что-то всё равно не так.
А устаёшь-то как от этой идеальности – надо же постоянно соответствовать! Марку держать. А где взять силы?
Слышали когда-нибудь от себя или знакомых: «Я не пойду «на это событие», потому что у меня нет "предмета одобрения"!»?
Вот же ж он какой, этот перфекционизм!
Вам не так важно, что у вас уже есть, важно — все внимание перфекциониста на то, чего нет!
Совсем не хэппи такая жизнь...
А теперь "про Машу", которую нам всенепременно надо превзойти.
Её нам подарили родители!
«Посмотри, вот Маша из второй квартиры всё успевает, и маме помогает, и с подружками гуляет, и учится на одни пятёрки (не то, что ты!).»
А у вас была Маша?
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Вам не трудно, а нам приятно :)
Записывайтесь на наш бесплатный марафон исполнения желаний и получайте каждый день задания для саморазвития: https://bit.ly/2Wy0QFE