Тот факт, что самые лучшие годы жизни мы проводим в борьбе за продление жизни, отрицать невозможно.
Секрет молодости - одна из главных тайн, которая издавна не давала человечеству покоя.
По данным американских ученых, возраст, при котором человек может оставаться абсолютно здоровым физически и психически, составляет примерно 44 года для женщин (при средней продолжительности жизни 78,8 года) и 40 лет для мужчин (при средней продолжительности жизни 72,6 года).
С годами наше тело становится менее гибким, суставы менее подвижными, кожа теряет тонус. Жители мегаполиса в дополнение к этому получают воздействие плохой экологии, стресс от пробок.
А ТЕПЕРЬ - ХОРОШАЯ НОВОСТЬ!
Есть несколько секретов, которые помогают долгожителям сохранять энергию и не стареть духом и телом.
Вот некоторые из них:
1. Радуйтесь каждому наступившему утру, каждой прожитой минуте, чаще улыбайтесь.
2. Общайтесь с людьми, которые так же думают, как и вы, не тратьте время на споры и убеждения думающих не так, как вы, они имеют право жить иначе.
3. Всю жизнь сохраняйте любопытство к окружающему миру, интерес к разным занятиям и хобби.
4. Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня, делать сейчас - один из самых главных секретов жизни.
5. Мыслите всегда со знаком "+", сведите к минимуму количество контактов с меланхоликами и нытиками.
6. Следите за своим здоровьем и здоровьем своих близких, всегда долечивайте то, что заболело, позволяйте себе отдыхать.
7. Не предавайте себя и не откладывайте свои мечты в дальний ящик, позаботьтесь об их осуществлении.
Екатерина Артамонова
Благодарю вас, что дочитали до конца, если понравилась статья, поставьте лайк!
Подписывайтесь на мой канал "Дом, работа, хобби"!
Впереди - много полезной информации!
Источник фотографий - google.ru картинки.
Также можете почитать на моем канале:
"4 открытия, которые ждут женщин в районе 50 лет"
"Как найти свой стиль, или необычная манера носить простые вещи"