Друзья, сегодня я предлагаю вам проверить ваш биологический возраст.
Часто можно услышать, что в душе я юная девушка и в паспорт заглядывать не хочу. Что же, это просто замечательно. А как «юная девушка» заботится о своём теле?
Всем известно, что «красота в молодости – заслуга природы, красота в старости – заслуга женщины».
При помощи физических упражнений можно определить в каком возрасте находится ваше тело.
Упражнение первое
Встать прямо, ноги вместе. Наклонится вперёд достать ладонями пола.
- Если ладони легли на пол, то ваш биологический возраст 20 лет.
- Если пола коснулись пальцы рук - 30 лет.
- Пальцы рук достали до щиколотки – 40 лет.
- Колена – 50 лет.
Упражнение второе
Встать прямо, завести руки за спину. Нужно ладони, направленные вверх соединить по всей поверхности.
Если получилось, поздравляю! Вам 30-35 лет.
Упражнение третье
Положение стоя. Закрыть глаза и одной ногой упереться в другую (можно просто поджать одну ногу).
- Если с закрытыми глазами на одной ноге удалось простоять больше 30 секунд, ваше тело в отличном состоянии, соответствует возрасту 20 лет.
- Простоять 25 секунд, соответствует возрасту 30 лет.
- Простоять 20 секунд – будет соответствовать возрасту 40 лет.
- 15 секунд – 50 лет.
Это, конечно, очень приблизительно и говорит только о состоянии вашего тела. Если всё получилось так, как вы ожидали – порадуйтесь за себя и своё тело.
Если не получилось – не огорчайтесь! Это же просто упражнения, навыки выполнения легко можно развить.
Я легко касаюсь ладонями пола и соединяю ладони за спиной. В этом мне помогает мой любимый комплекс Око возрождения.
Честно признаюсь, когда ходила в танцевальную школу, в возрасте 45 лет девушки 28-летние не могли коснуться ладонями пола, а уж соединить ладони за спиной, тем более.
Желаю моим читателям здоровья и красоты!
Если понравилась статья, оцените её и подпишитесь на канал «Слегка за 50».
Советую прочитать:
Выпадение волос – как остановить в возрасте слегка за 50.
Тибетская гормональная гимнастика – 13 волшебных упражнений.